Давайте сначала разберём, что будет с человеком, если есть нарушение осанки.
Не забудь подписаться на наш канал в ДЗЕН, что бы не пропускать кучу полезных статей, видео и упражнений для твоей спины - ПОДПИСАТЬСЯ НА ДЗЕН
Нарушение осанки - это нарушение естественного положения тела, которое сопровождается:
1. Смещением внутренних органов, при чём самых важных (сердце и лёгкие), поэтому они хуже выполняют свои функции.
2. Хуже работают мышцы (из-за плохого кровоснабжения).
3. Нарушается положение скелета и естественная кривизна позвоночника.
4. Может происходить защемление межпозвоночных дисков.
С возрастом это всё ещё хуже отражается на здоровье.
Чаще всего осанка портится у людей, ведущих сидячий образ жизни. В современном мире очень многие профессии требуют от человека просто часы провождения за компьютером.
Так же и современные дети, которые сутками на пролёт играют в компьютер и портят свою осанку.
Положение нашей спины напрямую связана с нашими эмоциями. Вспомните сами образ успешного человека (царская осанка, взгляд орла, плечи расправлены, лёгкая улыбка).
А теперь образ неудачника (сгорбленный, унылый, зажатый, постоянно чем-то недоволен).
Наша осанка говорит другим людям, какой ты человек на самом деле. Если улыбку мы можем подстроить, то за осанкой нужно следить и постоянно работать над её улучшением.
Получите 3 простых упражнения для быстрого снятия болей в спине
Без тренажеров в домашних условиях, выполняя по 5 мин в день.
Получите бесплатно: https://aikune-moscow.ru/3gen?utm_source=dzen
❌ Если хроническая боль в спине и раздражение более 2 лет. Чувствуете, будто всё перепробовали...
❌ Нет энергии, мучают постоянные головные боли и напряжение в шее. Усталость, раздражение, постоянная боль, упадок сил и мотивации.
❌ Не можете пошевелиться из-за грыж и протрузий, в один момент «схватило» поясницу.
Методика одобрена Министерством Здравоохранения. Упражнения разработаны дипломированными реабилитологами, поэтому подходят, даже если вы до этого никогда не занимались онлайн.
После ежедневных занятий по 5 минут в день
уйдёт боль в спине и напряжение без операций.
✅ Будете выглядеть моложе с красивой осанкой
✅ Появится больше энергии, активной жизни и продуктивной работы
✅ Начнёте просыпаться в хорошем настроении с ясной головой
Получите 3 упражнения для быстрого снятия болей в спине по ссылке:
