ТАЙНА МАГНИЯ

Магний, возможно один из самых таинственных минералов, который всё ещё не до конца изучен вплоть до наших дней. Но, мы попробуем раскрыть часть его тайн.

ТАЙНАЯ РОЛЬ МАГНИЯ

Многие из нас с детства знают о пользе йода, что он важен для правильной работы щитовидной железы.

Также большинство из нас знает про кальций, что он важен для формирования зубов и костей.

Те, кто занимаются спортом, особенно культуризмом, знают про калий и что он важен для работы мышц и нервов.

Но, какую роль в нашем организме играет магний? Похоже это тёмная завеса для многих. И мы попытаемся её немного приоткрыть.

КАК ОБНАРУЖИТЬ МАГНИЙ В ОРГАНИЗМЕ

Как обычно, мы обнаруживаем что-то только после того, как оно исчезает. Т.к. привыкли к хорошему состоянию и даже не замечаем.

Поэтому, для начала, давайте проведём небольшой тест. Просто смотрите по пунктам, есть ли у вас следующие симптомы:

1. Сильное сердцебиение от незначительных неожиданных шумов. Ритм сердцебиения плавающий
2. Вы не можете долго уснуть не смотря на все попытки это сделать.
3. Время от времени вашу руку или ногу сводит от судорог.
4. Какой-либо незначительный стресс приводит вас из нормального состояния.
5. Вы замечаете за собой чрезмерную раздражительность.
6. После ссоры с кем-либо вы долго не можете успокоиться.
7. Время от времени у вас появляются мигрени и болит голова.
8. Ваше настроение часто меняется, нет постоянного положительного настроя.

Что ж, если вы нашли у себя хотя бы один из этих симптомов – в вашем организме присутствует дефицит магния! И, чем больше у вас данных симптомов, тем больше выражен дефицит магния.

К сожалению, никакие успокоительные средства вам не помогут. Большинство из них просто притупляет на какое-то время нервы, но далее становится ещё хуже.

Недостаток магния можно компенсировать только МАГНИЕМ!

ПОЧЕМУ МАГНИЯ СТАЛО НЕ ХВАТАТЬ

Так как магний не вырабатывается нашим организмом, мы получаем его только с пищей. И вот набор факторов, которые были ранее и которые, к сожалению на данный момент у нас отсутствуют:

• Раньше земли были более плодородные.
• Наши предки ели много зелени, овощей и фруктов, которые не подвергались какой-либо обработке, а прямо как говориться «с куста» или «с земли». Сейчас же фрукты и овощи дозревают не на ветках, а в картонных коробках. И магния там почти уже нет.
• Не было каких-либо удобрений, вносящих пагубные химические изменения в овощи и фрукты. Сейчас большинство из них прошли селекционный отбор. В результате чего выглядят они красиво, но магния и витаминов там фактически нет.
• Не было генетических экспериментов с растениями, в результате чего мы имеем долго хранящиеся овощи и фрукты, но магния в них опять же нет.
• А также не было в принципе проблемы загрязнения окружающей среды.
• И, не было сумасшедшей прессы, радио и телевидения, которые каждый день твердят нам как всё плохо и что все мы скоро умрём. Это искусственно создаёт для всех нас атмосферу стресса. И, магний расходуется в страшных объёмах, чтобы поддержать работу организма в норме.
• Уровень курения, алкоголизма, кофе, а также приёма лекарственных препаратов резко взлетел вверх. А всё это просто уничтожает магний.

Всё это привело к тому, что уровень поступления магния в наш организм только за последнее столетие снизился аж в 5 раз с 500 мг в день, до жалких 100 мг, а то и даже меньше.

СКОЛЬКО МАГНИЯ ДОЛЖНО БЫТЬ В ОРГАНИЗМЕ

По данным всемирной организации здравоохранения, каждый день мы должны получать минимум 400 мг магния вместе с пищей. Он жизненно необходим для протекания таких важных процессов как:

• Формирование белка
• Работа мышц
• Работа нервной системы
• Регулирование уровня сахара в крови

Поэтому, недостаток магния в 1995 году был официально признан патологическим состоянием организма.

КАК СПРАВИТЬСЯ С НЕДОСТАТКОМ МАГНИЯ

Ну что ж, теперь вы лучше ориентируетесь в том, что представляет из себя этот тайный минерал и какую роль он играет в нашем организме.

Встаёт резонный вопрос – как справиться с его недостатком?

Программа действий проста. Следуйте следующим шагам по порядку:

1. Устраните из своей жизни все источники стресса по возможности: перестаньте смотреть телевизор, новости, которые просто преувеличивают плохое, не читайте газет и не общайтесь с людьми, которые вас раздражают.
2. По возможности откажитесь ото всех вредных привычек: курение, приём спиртного, сократите приём кофе, приём углеводов.
3. Добавьте в свой рацион больше свежих овощей, зелени, а также орехи.
4. Приобретите и начните принимать натуральный препарат магния, такой как Натурал Маг (купить можно здесь).
5. Подписывайтесь на наш канал и следите за новостями. У нас только хорошие и полезные вещи!