Хотите знать, почему один коктейль "маргарита" может сделать вас невнимательным и нервным, как влияет газированность на алкогольные напитки и почему женщинам лучше не пить? Сегодня разбираем интересные факты про алкоголь ↓ .
Мужская забава?
У женщин фермент альдегиддегидрогеназа (ALDH), которая расщепляет алкоголь в желудке, может работать менее эффективно, чем у мужчин, говорит Скотт Уолтерс, доктор философии, доцент Школы общественного здравоохранения в университете Техаса. «Один и тот же напиток заставит женщину напиться быстрее, чем мужчину и его эффект продлится дольше», - говорит Уолтерс.
Вес и алкоголь
Здесь все логично. Чем меньше и легче человек, тем меньше ему нужно выпить, чтобы напиться.
Сколько ты съел?
По словам Сэма Захари, доктора философских наук, директора Отдела обмена веществ и их воздействия на здоровье Национального института по борьбе со злоупотреблением алкоголем и алкоголизмом (NIAAA), чем меньше пищи в желудке перед употреблением пьянящих веществ, тем быстрее алкоголь всасывается в кровь.
Поэтому, если вам предстоит знойная вечеринка, заранее приготовьте салат (кстати, любая еда работает, а не только жирная еда) или закажите что-нибудь на дом. хотите растянуть удовольствие и не захмелеть сразу? Сначала ешьте, а потом пейте, вот оно правило. Тем более на сытый желудок алкоголь не нанесет столько вреда желудочно-кишечной системе.
Что с упражнениями
Нет, тренировка не меняет воздействия алкоголя на наш организм, она улучшает наш метаболизм и тело вырабатывает эндорфины, которые могут снизить аппетит. В целом, естественно, совмещать высокую физическую активность и выпивку мы не рекомендуем!
Что ты пьешь?
Согласно исследованию, проведенному в Университете Суррея в Соединенном Королевстве, от шампанского пьянеют быстрее, чем от другого алкоголя, вероятно, из-за газирования.
«Газовые пузырьки раздражают стенки желудка, стимулируя кровеносные сосуды расширяться и поглощать больше алкоголя», - говорит Сэм Захари. По его словам, смешивание выпивки с газировкой также вызовет более сильные боли в голове и в желудке.
Что со сном
Если вы устали, несколько глотков алкогольного напитка уже может повлиять на вашу координацию. «Алкоголь снижает ограничения организма и концентрацию», - говорит Скотт Уолтерс. «Обычно тело компенсирует небольшое количество выпивки и она не так сильно влияет на организм, но если вы устали и не выспались, оно не сможет оставаться бодрым и сосредоточенным. Ваши рефлексы отключатся, и вы будете более подвержены несчастным случаям. Поэтому будьте осторожны и бдительны!