Сбрасываем романтический ореол, прекращаем страдать и ждать. Влипли в токсичные отношения, где вместо счастья отчаяние и страх, вместо любви боль и опустошение, - вы еще можете все изменить. И вот как.
Самая частая причина токсичной любви - уверенность в том, что ваш человек изменится, во имя любви, вас или детей. Вторая по значению - страх одиночества. И все объяснимо. Большие и светлые чувства толкают на подвиги во имя любимого и, кажется, будто бы это оценят и ответят тем же. Страх же от того, что партнер умышленно обесценивает, а значит и вывод о том, что уже точно никого не встретить, кажется самым резонным.
Как себя ведёт токсичный партнер - создаёт эмоциональные качели. Сегодня вы рыдаете, а завтра он умоляет его простить, ведь он все делает ради вашей с ним любви. Как правило, этим людям и правда есть, что предложить: комфорт, деньги, окружение. Но это не всегда. Есть и совсем никчёмные экземпляры, которые и предложить ничего не могут, но и из себя ничего не представляют.
Вывод: если отношения дают вам вместо радости, покоя и удовольствия только напряг, разочарование, уныние и низкую самоценность - вы встряли и надо спасаться.
На практике считается, что абьюз - это ущерб на физическом уровне, но это не совсем так. Эмоциональный абьюз может быть и пострашнее физического. Ведь по факту предьявить то нечего, ущерб, нанесённый душе и личности, не так очевиден, как физические увечья. На деле же такое воздействие не менее опасно, ведь ссоры, обиды и непонимания могут привезти к болезням и депрессии.
Как точно понять, что вы попали в токсичные отношения? Ответьте утвердительно хотя бы на часть вопросов:
Ваш партнёр всем не доволен, часто без повода?
Ваш партнёр контролирует и ревнует, хотя сам ведёт свободный образ жизни?
Ваш партнёр предъявляет очень высокие требования и все время говорит, что вы им не соответствуете?
Ваш партнёр говорит, как хорошо жилось без вас?
Ваш партнёр утверждает, что вы его не цените?
Ваш партнёр постоянно обижается, играет в молчанку или высказывает?
Тест показал, что вы попали в токсичную любовь? Обдумайте, нужно ли вам это. Ведь человек, который рядом с вами, никогда не изменится, а скорее всего станет только хуже. Новое пугает, уверенность в себе не нуле. Но помните, что мы рождены, чтобы быть счастливыми. А для этого нам не нужна пара, половника, кусочек. Ведь счастье внутри нас!