Вы думаете, что я напишу про то, как сбросила 30-40кг. Увы, пока нет. Но кое-что изменилось. А именно...
Первые дни и недели в клубе были сложными и морально и физически. Мне было очень трудно ощущать себя такой большой рядом с огромным количеством подтянутых людей. На групповых тренировках за многим не успевала, в качалке не знала, что делать с этим агрегатом - тренажером. Однако, прошло совсем немного времени и:
- я нашла личного тренера, с которым чувствую себя уверенно, знаю, что он меня слышит, учитывает все мои болячки, можно и нельзя.
2. стала уверенно чувствовать себя в качалке и кардиозоне
3. спокойно захожу на любую желаемую тренировку из групповых, мои движения перестали выглядеть смешно на фоне остальных
4. Инструктора по танцам сами подходят и говорят: "Чего вчера не была у меня? я тебя жду, у тебя здорово получается!" или "Давай! ты сможешь! Я знаю!"
5. Поняла, что людям в раздевалке не очень интересно в чем ты и как выглядишь. Мало, кто осуждает тебя в клубе за полноту, а наоборот думают, что молодец - пришел! Могут немного поизучать, ну так, чтобы сравнить с собой или поучиться. Конечно, есть те, кто прошипел что-то за спиной, но на таких точно не стоит обращать внимание! Можно даже начать делать присяд, направив копчик в их сторону...
6. Параметры изменились, вес изменился не сильно, так как не особо меняла питание (а это нужно для снижения веса)! Но изменились объемы, они стали меньше. Тело стало выглядеть более подтянуто.
7. Иначе проявляется уверенность в себе, да и совсем по другому реагируешь на людей.
Сейчас, в период пандемии, мне очень не хватает спортклуба, его музыки, энергии. Дома не получается так организовывать тренировки. Кажется, еще и иммунитет страдает от отсутствия спорта. Жду. Хватит ли смелости вернуться в толпу народа в этой обстановке? А еще и добавить коррекцию питания. На это нужно решиться, так как это не диета, а изменение привычек, рациона и режима питания и дня. До этого была на ГВ (кормила грудью), но уже несколько месяцев как бросила. Пора!