🟥Подготовленные кальмары опустить в кастрюлю с кипящей подсоленной водой, варить до готовности. 🟥Охлажденные кальмары нарезать. 🟥Чеснок очистить, вымыть, мелко нарезать. 🟥Зеленый лук вымыть, нарезать 🟥Филе рыбы нарезать небольшими кусочками, обвалять в семенах горчицы. 🟥Морковь очистить, вымыть, отварить. 🟥Редис вымыть, нарезать кружочками. 🟥 Для приготовления заправки смешать оливковое масло с чесноком, добавить перец и соль. 🟥Смешать кальмары, рыбу, морковь и редис, полить заправкой, выложить в салатник и посыпать зеленым луком. ✔ кальмары 200 г ✔ филе вареной морской рыбы 200 г ✔ мелкая морковь 100 г ✔ редис 150 г ✔ оливковое масло 40 мл ✔ чеснок 2 зубчика ✔зеленый лук ✔красный молотый перец ✔семена горчицы ✔соль
🟥Подготовленные кальмары опустить в кастрюлю с кипящей подсоленной водой, варить до готовности.
🟥Охлажденные кальмары нарезать.
🟥Чеснок очистить, вымыть, мелко нарезать.
🟥Зеленый лук вымыть, нарезать
🟥Филе рыбы нарезать небольшими кусочками, обвалять в семенах горчицы.
🟥Морковь очистить, вымыть, отварить.
🟥Редис вымыть, нарезать кружочками.
🟥 Для приготовления заправки смешать оливковое масло с чесноком, добавить перец и соль.
🟥Смешать кальмары, рыбу, морковь и редис, полить заправкой, выложить в салатник и посыпать зеленым луком.
✔ кальмары 200 г
✔ филе вареной морской рыбы 200 г
✔ мелкая морковь 100 г
✔ редис 150 г
✔ оливковое масло 40 мл
✔ чеснок 2 зубчика
✔зеленый лук
✔красный молотый перец
✔семена горчицы
✔соль