Ты почему- то решил/а, что проживать свои чувства это плохо, неуместно, не красиво, не по расписанию, в конце концов. ⠀
⠀
Тебя накрывает какое-то событие, но тебе нельзя «реагировать» и вообще вот это вот всё опять не во время, не по плану. ⠀
⠀
А эмоции бурлят, накрывают волной, ты не видишь себя, не видишь ничего вокруг, кроме нахлынувших чувств. ⠀
⠀
И ты «бежишь» от этих эмоций, отодвигаешь их, надеясь, что они исчезнут сами собой. ⠀
⠀
А они никуда не исчезают, они остаются с тобой - в твоём теле. ⠀
Только, теперь, тебе потребуется направить огромное количество жизненной энергии на то, чтобы подавить потребность организма выразить эмоции. ⠀
⠀
И , вот, ты уже испытываешь депрессию, апатию, различные симптомы в теле.⠀
⠀
Слышал/а, наверно, такую фразу: «Я не могу это вынести!!!»⠀
⠀
Что же делать?⠀
⠀
Дай себе право на проживание эмоций. ⠀
⠀
Разреши себе «выносить» себя любым. ⠀
⠀
«Ты это не твои эмоции. Твои эмоции это не ты. Ты больше, чем твои эмоции».⠀