😏Но проблема-то есть, а подруги/друзья на кухне под бокал вина не помогают..
Что-то надо предпринимать и улучшать качество жизни, тогда закрадывается мысль: а может к психологу? Но как решиться на поход к специалисту?
⠀
✅Волноваться и “решаться” на встречу - это нормально. Я сама задумываюсь перед встречей со своим специалистом: а надо ли? Может попозже? Может отложим и придем как-нибудь потом? Да, в целом и так нормально, зачем я иду?!
⠀
Сама психолог, понимаю, как устроен процесс, знаю к кому обратиться, но все равно каждый раз сталкиваюсь с волнением и сомнениями.
⠀
☝🏻Но помните! Психолог - это не врач. Психолог - это человек, который оснащен знаниями и техниками для работы с различными темами, он умеет выстраивать клиент-терапевтические отношения, “обустраивать” безопасное место, оказывать поддержку и связывать с реальностью.
⠀
💁🏻♀️У специалиста нет готовых решений и ответов, волшебных таблеток и палочек. Но за счет регулярных встреч, взаимоотношений - ответы на волнующие