Психосоматикой называют направление в медицине и психологии о взаимосвязи тела и психики. ⠀
⠀
Психика - это субъективное восприятие объективной реальности. ⠀
⠀
Человек воспринимает окружающий его мир с помощью 5 орган чувств:⠀
⠀
🎯 зрение;⠀
🎯 слух;⠀
🎯 осязание (тактильное);⠀
🎯 вкус;⠀
🎯 обоняние.⠀
⠀
Знания о мире интерпретируются нами на основании прожитого опыта, который в свою очередь закрепляется в теле. ⠀
⠀
Опыт определяет наше поведение. ⠀
Самый яркий пример - однажды дотронувшись до горячего утюга и испытав боль, в последствии мы будем избегать прикосновений к горячему утюгу. ⠀
⠀
Память тела хранит гораздо больше информации, чем сознание. ⠀
⠀
Наверняка, вы не раз обращали внимание, что как только появляется наболевшая проблема, тело тут же реагирует - поднимается температура, обостряется аллергия, появляются высыпания на коже и т.д. ⠀
⠀
С точки зрения психосоматики - болезней не существует, есть реакция тела на какое-то событие. ⠀
⠀
Наше тело обращает наше внимание, на то что мы что-то не принимаем в своей жизни, сопротивляемся чему-то.⠀
И пока мы не поймём это и не изменим своё отношение к жизни, тело будет помогать нам, чтобы защитить нас.⠀
⠀
Поэтому очень важно отслеживать свои мысли и эмоции, ведь организм начинает сигнализировать болью и дискомфортом уже в крайних случаях, когда наши эмоции долго остаются не услышанными, а душевная боль продолжает расти. ⠀
⠀
А вы интересуетесь психосоматикой?