В отношениях между мужчиной и женщиной могут возникать разные проблемы. Чаще всего они случаются из-за недомолвок, молчания или незнания, что оказывается можно просто задать вопрос.
Часто люди не знают как реагировать, если партнёр начинает жаловаться, обижаться или предъявлять претензии. Привычная реакция в таком случае либо огрызнуться в ответ, либо сбежать, прикрывшись необходимостью.
«Ты ужасно со мной обращаешься», «Ты не заботишься обо мне», «Мне так плохо», «Я чувствую себя несчастным» и т.д. и т.п. В этих фразах звучит критика и претензии.
Возможно, что они справедливы. Но в них нет второй части информации о том, что сделать, чтобы ему не было «так плохо» или «она не чувствовала себя такой несчастной».
Что же делать, если вам на вас же нажаловались? Спокойно:
- Выслушайте: «Ты обо не заботишься! Забываешь о семье...». Не перебивайте Убедитесь, что вам сказали все.
- Переспросите: «Тебе кажется, что я о тебе не забочусь и забываю о семье?»
- Скажите: «Я люблю тебя, мне хорошо с тобой и я дорожу нашими отношениями. Я услышал тебя. Я понял».
- Попросите: «Скажи мне, ЧТО я должен делать, КАК я должен себя вести, чтобы ты чувствовала, что я о тебе забочусь?»
- Дать партнеру время подумать. Пусть хорошо подумает, прислушается к себе и сообщит, что именно нужно сделать, чтобы он/она были счастливы, чувствовали заботу.
- Получить от партнера ответ: «Делай так и так, и мне будет хорошо!»
- Обдумать его и принять полностью либо частично. Либо вообще не согласиться с требованием или желанием партнера.
В основе этого лежит золотое правило отношений: «Не стоит критиковать партнера и требовать от него что-то, если ты сам не предлагаешь варианты для исправления ситуации».
Пустая критика без предложений для спасения ситуации - это ловушка и манипуляция! Глупо обязывать своего партнёра быть телепатом или угадывать ваши желания и настроения. Не проще ли сказать что и как вам хотелось бы?
Автор Анна Гребенкина.