Привет, меня зовут Арт Гаспаров
Я автор учебника МГИМО и Энциклопедии Переговоров
Делюсь дипломатическим опытом и полезными советами ©
Вам наверняка знакомы следующие ассоциации, которые часто возникают в нашем разуме.
- "Мне звонят в субботу с незнакомого номера, значит, скорее всего, опять какая-нибудь надоедливая реклама"
- "Я один раз отравилась в кафе у дома, значит, я больше туда ни ногой"
- "Курьер доставил остывшую еду, значит, больше я доставкой не пользуюсь"
- "Когда я последний раз был в этом магазине, там не было того, что мне нужно. Больше я туда не хожу"
- "Мне не понравилось, как Вася разговаривал со мной в последнюю встречу, значит, я больше не хочу его видеть" и т.д.
На самом деле, не всегда в выходные могут звонить с рекламой, в кафе может сто раз поменяться кухня, а Вася просто мог быть в плохом расположении духа.
Вредные ассоциации возникают в нашем разуме на фоне действия программ домысливания и обобщения, о которых я подробно рассказываю в учебнике, описывая открытую мной Систему Человека.
Даже разовый случай может сформировать у нас в голове ложные выводы и ложные закономерности, из-за которых мы упускаем многие важные, выгодные и полезные моменты. Так, вредные ассоциации мешают нам жить, неосознанно ухудшают качество нашей жизни и качество отношений с окружающими людьми.
Эффективно бороться с вредными ассоциациями помогает самокритичность и периодический, повторный анализ принятых решений. Причем в принятии решений следует ориентироваться на объективные факты. Важно активно работать с уточнением и обновлением информации, которая легла в основу ранее сделанных выводов.
К примеру, вы перестали ходить в продуктовый рядом с домом, потому что там когда-то не было нужных вам товаров. Проверьте, вдруг они появились, и вам больше не нужно тратить лишнее время на дорогу до другого, дальнего магазина.
И еще один важный момент. Иногда вредные ассоциации нам в голову умышленно закладывают любители психологического воздействия и доминирования. Например, с помощью манипуляций "Ложные акценты", "Ложная связь" и десятка других коварных приемов. Узнайте, как ловко определять манипуляции и уверенно им противостоять в моем специальном, авторском курсе...
> УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ О КУРСЕ >
Ставьте лайк и подписывайтесь
#самоанализ #самопознание #мужская психология #женская психология #проблемы в отношениях