Правильное питание - это целая наука. Это не диета и не способ за неделю с избавиться от лишних кг. Это возможность вести здоровый образ жизни, а при небольшом дефиците калорий сбросить ненужные кг.
В правильном питании важна каждая деталь. Ведь зачастую мы не видим результатов при тренировках, но почему? Как известно, дьявол кроется в мелочах и сегодня мы расскажем об одном из них, а именно о соусах.
Соус - это дополнительный усилитель вкуса, который, как кажется на первый взгляд, добавляет пикантности к блюду. Однако, они скорее злейшие враги нашего организма. Те, соусы, которые нам встречаются в магазинах содержат очень много вредных добавок. Чрезмерное употребление этих продуктов может привести к дисбалансу в организме.
Зачастую производители умалчивают, что под наличием растительных масел в составе скрывается пальмовое масло, который наносит организму колоссальный вред, особенно детям. Так же, соусы содержат всеми известные трансжиров, которые обозначаются на этикетках, как гидрогенизированное масло. Эти кислоты способствуют большему хранению продукта и смертельно опасны для нашего организма.
Поэтому всегда лучше самим приготовить любимый соус из натуральных продуктов и не навредить своему здоровью.
