Кислородный коктейль – это легкая воздушная пена, состоящая из мельчайших пузырьков кислорода. Ее получают путем взбивания пищевого пенообразователя – чаще всего это корень солодки и натуральных соков или фитонапитков.
Впитываясь через стенки желудка, кислород мгновенно поступает в кровь. А кровоток поставляет ценные молекулы всем органам и системам. Кислородные коктейли назначают при многих заболеваниях.
В частности, это эффективное средство при бронхитах, сердечно-сосудистых и неврологических заболеваниях, недугах ЖКТ. Также кислород необходим печени для того, чтобы полноценно отфильтровывать все вредные вещества, попадающие в организм.
Еще одна особенность кислородного коктейля, благодаря которой он «прописался» в фитнес-барах, — это прекрасный диетический продукт, способствующий нормализации веса.
Некоторые диетологи приписывают кислородным пенкам прямо-таки чудодейственные свойства: дескать, регулярное употребление кислородных коктейлей способствует сжиганию жировых отложений.
Это не совсем так. Молекулы кислорода не сжигают жировые клетки. Однако кислород нормализует обмен веществ – а это значит, что съеденные калории трансформируются в энергию, а не складываются в виде отложений на боках и бедрах.
А если употреблять вкусную пенку после занятий в фитнес-зале, организм восстановится быстрее, а мышечная ткань будет нарастать более интенсивно.
Существует даже кислородная диета:
В течение двух дней нужно употреблять только кислородные коктейли – 5-7 порций в сутки. При этом необходимо выпивать 1, 5-2 литра воды.
Диетологи утверждают, что сброшенные во время такой диеты килограммы вернутся не скоро: кислородный коктейль нормализует метаболизм, к тому же голод не ощущается, а значит, организм не станет стремиться запасать жиры.
К тому же кислородная диета восстанавливает микрофлору кишечника, а значит, ты забудешь о вздутиях, расстройствах стула и запорах.