Вред курения на организм человека
В современном обществе курение является распространенной привычкой среди различных групп населения, в том числе среди женщин, подростков и даже детей. Согласно статистическим данным, людей, регулярно употребляющих табак, в мире насчитывается около миллиарда. Никотиновая зависимость представляет серьезную опасность для организма человека. В то же время осознание вреда табака является действенной мотивацией, помогающей преодолеть тягу.
Состав сигаретного дыма
Всю правду о вреде курения убедительно демонстрирует тот факт, что в состав табачного дыма входит 3000 различных химических соединений. В 20 сигаретах (средняя суточная норма курильщика) содержится 130 мг никотина.
Кроме этого, в него входят сотни ядов, в том числе:
- цианид;
- мышьяк;
- синильная кислота;
- угарный газ и др.
В табачном дыме содержится 60 сильнейших канцерогенов: бензопирен, хризен, дибензпирен и другие, а также нитрозамины, оказывающие разрушающее действие на головной мозг.
Помимо них, в его составе присутствуют радиоактивные вещества:
- полоний;
- свинец;
- висмут и др.
За один год через дыхательные пути курильщика проходит 81 кг табачного дегтя, часть которого оседает в легких.
Влияние никотина на организм человека
Вред курения для организма человека заключается в его способности стимулировать развитие тяжелых системных забеливаний. Многие из них имеют смертельный исход. Коротко и красноречиво о вреде, который причиняет организму курение, свидетельствуют данные медицинской статистики.
Ежегодно в мире от табака умирает примерно 5 миллионов человек. Ежедневно только в России никотин уносит около 1 тысячи жизней. Примерно 90% смертей от рака легких вызваны употреблением табака. Доказано, что жизнь человека с никотиновой зависимостью на 9 лет короче, чем у его некурящего сверстника.
Рак легких у людей, употребляющих табак, встречается в 10 раз чаще. Регулярное заглатывание слюны с продуктами распада никотина способствует развитию рака полости рта, пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки. В легких человека с никотиновой зависимостью оседают и накапливаются смолы, способствующие развитию заболеваний дыхательной системы, в том числе смертельных.
Колоссальный вред курение наносит сердцу и сосудам. После одной сигареты повышается артериальное давление, увеличивается риск тромбообразования и закупорки артерий. Пульс человека, употребляющего табак, на 15 000 сердечных сокращений в сутки чаще, чем у некурящего. Таким образом, нагрузка на сердце у него примерно на 20% выше нормы. Сужение сосудов вызывает кислородное голодание тканей — гипоксию.
Повышение в крови курильщика катехоламинов способствует увеличению концентрации липидов и развитию атеросклероза, гипертонии и жирового перерождения сердца. Различные нарушения половой сферы, вызванные сужением сосудов малого таза, у курящих людей встречаются в 3 раза чаще, чем у некурящих. Ежегодно в России проводится 20 000 ампутаций нижних конечностей вследствие облитерирующего эндартериита. Болезнь развивается в результате нарушения трофики тканей из-за недостаточного кровоснабжения, вызванного употреблением табака.
Данные последних исследований доказывают связь между никотиновой зависимостью и слепотой. Вред курения для зрительного аппарата обусловлен дистрофией сетчатки и сосудистой оболочки глаза из-за недостаточности кровоснабжения, а также губительным действием ядов на зрительный нерв.
Наряду с этим никотин оказывает негативное влияние на слуховой аппарат. Выделяющиеся токсические вещества разрушительным образом действуют на иннервацию внутренних структур уха. Вследствие гибели чувствительных рецепторов возникают проблемы со сном, притупляется обоняние и вкусовые ощущения. Никотиновая зависимость истощает нервную систему и тормозит мозговую деятельность. Реакции курящего человека замедляются, снижается интеллект.
Употребление табака способствует снижению моторной функции желудка и кишечника, негативно влияет на состояние и функциональную активность печени. Смертность от болезней органов пищеварения — язвы желудка и двенадцатиперстной кишки — у курящих людей в 3,5 раза выше, чем у некурящих.
Никотин негативно влияет на внешность, вызывая ухудшение состояния кожи, потемнение зубов и неприятный запах. Доказано, что употребление табака способствует ускоренному биологическому старению — функциональные показатели организма не соответствуют возрасту.
Большой вред курение наносит организму беременной женщины и плода. Хроническая гипоксия вызывает задержки в его развитии и создает угрозу выкидыша. Дети курящих во время беременности матерей часто рождаются раньше срока. Они нередко имеют признаки гипотрофии и незрелости, часто болеют и отстают в развитии от сверстников.
Кроме того, что курение вредит здоровью, оно является причиной множества пожаров, часто ведущих к инвалидности или смертельному исходу.
Болезни от курения
Курение наносит вред не только здоровью курильщика, но также его семье и сотрудникам. Постоянно находящиеся рядом люди регулярно вдыхают дым. Его избыток в помещении может вызывать головокружения, тошноту и рвоту, кашель, раздражение слизистых глаз и горла, приступы аллергии. У некурящих табачный дым способствует развитию тех же заболеваний, что и у курильщиков.
Разрушающее влияние курения на организм любого человека заключается в его способности вызывать:
- различные виды рака;
- инфаркт миокарда;
- инсульт;
- тромбоэмболию легких;
- атеросклероз;
- слепоту;
- глухоту;
- облитерирующий эндартериит;
- импотенцию и фригидность;
- бесплодие;
- эмфизему легких;
- пневмонию;
- хронический бронхит;
- разрушение зубной эмали;
- болезни ЖКТ;
- врожденные уродства;
- отставание в развитии;
- раннюю смертность.
Вред курения для организма пассивных курильщиков подтверждается медицинской статистикой: ежегодно в мире их умирает примерно 600 тысяч человек, 300 тысяч из которых — дети. Эти и другие научные данные стали фундаментом для принятия закона о запрете курения в общественных местах.
Самый эффективный способ бросить курить
Посте сухой информации перейдем к главному! С чего начать и как бросить.
ЭТАП 1
Определите свою зависимость
Не гласно их можно разделить на 2 вида: ритуальная зависимость и никотиновая зависимость!
У вас химическая зависимость(никотиновая зависимость), если: - первую сигарету вы курите еще перед завтраком;
- утром вы откашливаетесь;
- если долго не курите, появляется жажда;
- когда нет возможности покурить, вы раздражены;
- пытаясь бросить курить, вас начинает мучить бессонница.
У вас социальная и психологическая зависимость(ритуальная зависимость), если:
- для вас курение сравнимо с важным ритуалом (к примеру, утром за чашкой кофе или вечером с бокалом вина);
- курите «за компанию»;
- берете в рот сигарету, испытывая стресс;
- при гриппе или ОРВИ вам почти не хочется курить;
- не знаете куда деть руки, если нет сигареты.
ЭТАП 2
Самый простой способ это электронные сигареты!
Не в даваясь в подробности, существуют несколько видов и типов электронных сигарет НЕ ПУДАТЬ С IQOS и подобным .... АЙкос это система нагревания табака!
Электронная сигарета не содержит табака во все!
Существуют разные виды электронных сигарет МОДы, МЕХ моды, ЕГО, ПоД системы, И так далее
ЧТО НУЖНО ВАМ!
Начните с ПоД системы ( POD System Vape (Pod-система)) Маленькое компактное устройство.
Вкратце, есть сама ПоД система, есть сменные картриджи (резервуар с жидкостью, спиралью и хлопком) есть сама жидкость(жижа);
Табак или жидкость для вейпа, что более опасно?
Электронное парение, изначально было создано с целью быстрого избавления от вредной привычки курения обычных сигарет. Вейпинг считается более безопасным, так как используемая заправка не имеет в составе канцерогенных смол и продуктов горения, имеющихся в табаке и превышающих показатель в 4000. Жижи для вейпа в разы более безопасны для легких и здоровья парильщика, а также исключают риск «пассивного» курения.
С электронной сигаретой, вы получаете возможность парить в любом удобном для вас месте, не переживая за здоровье окружающих. На этом и основана такая популярность вейпинга.
Из чего состоит жидкость для вейпа
Все жидкости для вейпов, в большинстве случаев состоят из 4-х основных компонентов.
Пропиленгликоль
Данный компонент используется практически во всех типах заправок. Он представляет собой сладковатую, слегка вязкую жидкость, с еле уловимым ароматом. Используют пропиленгликоль, чтобы разбавить другой компонент жидкости – глицерин, благодаря чему можно добиться лучшей раскрываемости ароматизатора и густого парообразования.
Пропиленгликоль полностью безопасен, его используют в производстве различных лекарств, так как он обладает обеззараживающим эффектом. Помимо этого, пропиленгликоль приходит на помощь в случае серьезной кровопотери его вводят капельным путем пострадавшему, так как он является заменителем плазмы крови. Также, его применяют при обработке табака. Соотношение пропиленгликоля в заправках для вейпа может быть разным. Продукт можно купить отдельно, для создания самозамеса.
Глицерин
Основой для создания жидкости является глицерин. Он имеет прозрачную маслянистую структуру и имеет свойство быстро растворяться в воде. Глицерин также полностью безопасен для организма человека. Его применяют в пищевой промышленности, медицине, при производстве кофе, чая, различных растений и не только. Он содержится в хлебе, макаронах, шоколаде. Глицерин составляет большую часть всей заправки, максимально раскрывает её вкус, делает её более насыщенной, а также гарантирует, что пользователь получит густые клубы пара. Чем больше в составе глицерина, тем более дымное парение вы получаете.
Никотин
Конечно, говорить о том, что электронная сигарета – полностью безвредна, не стоит. В ней также используется никотин, и даже притом, что он является максимально безопасным и натуральным, вред здоровью он все же несет. Вред от такого никотина, во многом зависит от качества продукта и степени его очистки.
В составе заправок применяется медицинский никотин, который проходит несколько стадий очистки. Он не содержит вредных смол и не имеет горького послевкусия. Никотин применяется в заправках с той целью, чтобы помочь заядлому курильщику быстрее избавиться от зависимости. Организм должен отвыкать от табака постепенно, в чем и помогают такие заправки.
По уровню насыщенности, никотин, используемый в заправках для вейпа, не опаснее того, который применяется в никотиновых пластырях или жвачках. Используя жижа для электронных сигарет, вы сможете постепенно снижать дозу никотина и в результате полностью перейти на безникотиновые жидкости «нулевки».
Ароматизаторы
Одним из самых ярких компонентов заправки для вейпа является ароматизатор. Именно он придает жиже невероятный вкус, аромат, насыщенность и дарит удовольствие от парения. Многие пользователи, считают, что ароматизаторы производятся на основе сплошной химии, но это глубокое заблуждение. Используемые ароматизаторы имеют полностью природное происхождение, либо могут изготавливаться на основе химических соединений, которые также присутствуют в натуральных продуктах.
Все ароматизаторы, используемые в заправках для вейпа проходят тщательную проверку, тем самым, при нагревании они не выделяют токсичных веществ.
В нашем вейп шопе, вы найдете самый широкий выбор жиж на любой вкус. Все их можно разделить на 3 основные категории:
- Табачные, фруктовые и кофейные.
- Различные миксы (десерты, коктейли, сборы разных ягод и прочее).
- Специфические заправки, которые подойдут далеко не каждому пользователю.
ЭТАП 3
После того как мы определились с чего начать и какой у нас вид зависимости можно преступить к последнему этапу.
Ритуальная зависимость - с ней бороться проще всего, нужно удовлетворить потребность организма в выпускали пара ( дыма ), по русски убить время. Берем нашу POD систему заправляем ее жидкость на любой вкус и бросаем курить!
Никотиновая зависимость - чуть сложнее придется подбирать дозировку никотина, что бы удовлетворить никотиновый голод, и постепенно снижать дозу никотина, пример каждый месяц - 1 mg никотина в жидкости и даже при самых неблагоприятных раскладах через 6 -12 месяцев вы снизите никотин на минимум и зависимость уйдет!
Не нужно бояться пробовать, после 2 недель отказа от сигарет и переходе на электронные: улучшается самочувствие, восстанавливается сон, уходит отдышка И так далее!
Самое что интересное электронная сигарета гораздо приятнее из за огромного обилия вкусов и регулировок, каждый подберет под себя!
Это не реклама и не призыв к действию это опыт лично мой и моих близких.
Всем добра;)