Итак, кто же самый сильный "Мистер Олимпия" за всю историю этого соревнования? В конкретно этой статье рассмотрим упражнения со свободным весом: Присед, Становая, Жим лежа. Будем смотреть на разовый максимум в этих движениях. А так же учтем вес самих атлетов.
Первые атлеты, приходящие на ум - Арнольд Шварценеггер, Франко Коломбо, Ронни Колеман, Дориан Ятс. Я не стал включать сюда Фила Хита, т.к. он сам заявлял что никогда не тренировался с большими весами, так же как и Шона Родена по тем же причинам.
Начнем с Дориана Ятса
Дориан известен своим необычным тренингом. В основном интенсивностью своих тренировок. Достижением полного отказа в подходах. Веса, с которыми он работал, действительно были большими, но он не был тем, кто делает упражнения на 1-2 повтора. Единственное, что его волновало - это достижение отказа в подходе. Именно поэтому нигде не найти его 1-разовых максимумов, он так не тренировался.
Перейдем к Арнольду
Возможно для кого-то это будет сюрпризом, но Арнольд был в том числе соревнующимся пауэрлифтером в какой-то момент своей карьеры. Поэтому у нас есть конкретные цифры по 1-разовому максимуму. Максимальный присед составлял 545 фунтов или 247 килограмм. Жим лежа в 520 фунтов, или примерно в 236 кг. И становая тяга в 710 фунтов или около 320 кг. И все эти рекорды он поставил, при весе в районе 100-105 кг.
Ронни Колеман
Наверняка у многих Ронни ассоциируется с самым сильным бодибилдером из всех. Веса, с которыми он работал, поражают воображение. Однако, надо учитывать его собственный вес. Его самые большие веса он поднимал, при собственном весе почти в 140 кг, а то и больше. На сцене его вес достигал 134 килограмм. Так же стоит отметить, что во время работы с максимальными весами он пользовался кистевыми ремнями и пауэрлифтерской экипировкой. Что уже не может считаться честным в сравнении с теми, кто работал без неё.
Его присед с экипировкой достигал 800 фунтов (360 кг) на 2-3 повтора, в экипировке. Его становая так же была 800 фунтов, в кистевых ремнях и в некоторых случаях в специальной майке. Так же, многим известен его сумасшедший жим ногами в тонну с лишним:
Так же, судя по его рабочим весам в жиме лежа, его средний жим лежа на раз будет где то в районе 500-550 фунтов или 225-250 кг.
Франко Коломбо
При его низком росте в 165 см, и весе в 83-86 килограмм, он поднимал действительно впечатляющие веса. Без каких-либо ремней и специальных жимовых маек. Его лучший вес в становой тяге - 340 кг. Максимальный присед - 300 кг. А лучший жим лежа достигал 238 кг.
Учитывая его небольшой вес, я думаю самым сильным Мистером Олимпия можно назвать как и его, так и Ронни Колемана. Если судить лишь по максимальным цифрам в поднимаемых весах, безусловно Ронни Колеман будет первым. Но если мы учитываем вес атлета, то Франко выходит на первое место.
Спасибо что дочитали, надеюсь статья была полезна, или интересна, если так, палец вверх) Так вы даете понять алгоритму Дзена, что статья стоит того, чтобы рекомендовать её.
Читайте так же: