В этой статье пойдет речь про эмоции: возможно ли их контролировать, и нужно ли это делать? Эмоции – сильный психологический инструмент, который тысячелетиями помогал человеку выжить, когда страшно, он спасался бегством, в ярости мог защитить свою территорию и семью. Это настолько отточенная система, что противостоять ей невероятно сложною. Эмоции запускают отдельные гормональные системы в нашем организме, вспомните, к примеру, как от прилива адреналина у вас стучит сердце, можете ли вы это контролировать? Если бы человек не реагировал на возникающие эмоции, а старался себя каждый раз контролировать, как бы долго он прожил?
Дело в том, что нужно не подавлять свои чувства, а отзываться на них. Они подскажут, что нужно делать. Когда у женщины источником негативных эмоций является ее неадекватный муж, который обижает, оскорбляет её, разве ей нужно учиться терпению? Или же лучше научиться работать с границами личного пространства, избавить себя от общества человека, который вызывает у нее эти эмоции? Нужно говорить не о том, как контролировать эмоции, а какой круг общения, условия для себя выбирать, чтобы проживать свои чувства.
Если вы хотите наконец избавиться от негативных эмоций, распознать их источник, проживать свою жизнь счастливо и осознанно, то регистрируйтесь на мой бесплатный видеокурс «Я такая одна: удобная или уникальная». Курс доступен в любой точке мира.
Эмоции нельзя держать в состоянии контроля, результатом бездействия являются различные психосоматические расстройства, ослабление иммунитета, риск сердечно-сосудистых заболеваний. Стрессоустойчивость – прямой путь к инвалидности, это удобно для других, и опасно для вас.
Женщина злится на своего мужчину, но не показывает. Беспокоится, тревожится, но не показывает. Научитесь работать не с эмоциями, а со своим окружением, выбирайте такого человека для себя, рядом с которым вам не придется проживать состояние ярости и состояние страха