Жирное, калорийное, жареное, а иногда еще и поострее — узнаёте основу питания среднестатистического представителя сильного пола? В общем, если ваш мужчина шарахается от словосочетания ПП (полезное питание), как от огня, то этот текст — практически под грифом «Секретно» — вам очень пригодится!
Переход на полезную сторону
Как перетянуть несговорчивого и брутального альфа-самца на свою сторону, где правят бал фрукты, овощи, вареная куриная грудка и ФП (функциональное питание)? Во-первых, молча! Серьезно. Правило номер один: ничего не говорить мужчине. Забудьте о громких заявлениях из серии: «С понедельника питаемся по-новому!» Единственным результатом, которого вы добьетесь, станет забастовка. Возможно, даже голодная, но вряд ли стремились вы именно к этому.
Почему лучше держать рот на замке?
❗️ Во-первых, любимый привык к жирной и жареной пище. А как мы знаем, менять привычки ради толпы глупо.
❗️ Во-вторых, в голове мужчины ПП – это свекольные котлеты, каши на воде, нарезанный сельдерей.
В общем, переводить мужчину на новый рацион нужно нежно и аккуратно. Пошаговая инструкция прилагается.
✅ Шаг первый. Готовьте привычные блюда по-новому. Ну, например, он обожает мясо. Пожарьте его сегодня без капли масла.
✅ Шаг второй. Пугаем любимого. Как вы знаете, статистика не врет, а мужчины ей верят. Комбо! Найдите в интернете самые жуткие страшилки о том, чем грозит неправильное питание второй половинке. Например, риском развития онкозаболеваний, снижением иммунитета, нарушением репродуктивной функции, ожирением, диабетом — вариантов масса! Если этого окажется недостаточно, добавьте, что недостаток в меню овощей и фруктов — верный путь к авитаминозу и, пардон, геморрою. Скорее всего, это подействует.
✅ Шаг третий. Включаем… нет, не обаяние, а весь свой талант хозяйки. Мужчины, как дети: едят то, что мы подаем на стол. Так пусть там будет красиво и аппетитно!
✅ Шаг четвертый. На видное место в холодильнике, куда любимый потянется в первую очередь, кладите только полезные продукты. Вероятность, что он съест именно их, возрастет.
✅ Шаг пятый. Разбить порочную связь телевизора и еды. Во время просмотра фильма мужчина запросто может съесть лишнее. Если он наотрез отказывается ужинать в тишине, предложите альтернативу: вместо телевизора — приятная музыка. Взамен пообещайте второй половине какой-нибудь приятный бонус.
Срочный вопрос
Как много времени потребуется, чтобы любимый перестроился? Ну, как считают диетологи, после 10 дней в новом режиме можно смелее вводить в рацион новые продукты. Очень важно в это время следить за питьевым режимом мужчины. Дома его контролируете вы. А на работу давайте ему с собой бутылку воды. Можете отправлять ему в течение дня нежные сообщения, в конце которых напоминайте, что нужно выпить стакан воды. Только не переусердствуйте!
Обязательно давайте второй половине поспать. 8 часов в день — необходимый минимум. В противном случае организм стрессует и начинает хуже усваивать еду, запасать излишки.
Серьезно подходите и к количеству приемов пищи. Питание 5 раз в день маленькими порциями — идеальный вариант. Причем один из приемов пищи и один перекус можно заменить ФП. Так вы сэкономите и свое время, и время любимого, который, скорее всего, днем будет есть на бегу. Обратите внимание на линейку продуктов Faberlic Wellness. Там есть супы и коктейли, которые легко заменят полноценный обед, протеиновые батончики с разными фруктово-ягодными вкусами — их можно съесть на полдник. Благодаря богатому витаминами и минералами составу сытым мужчина будет долго, а низкая калорийность не позволит ему набрать лишние кило.
И напоследок запомните: вы — лучший пример для любимого! Никакая сила не заставит его изменить свои пищевые привычки, если он увидит, как вы наслаждаетесь фастфудом, пока он страдает. Так что меняться к лучшему придется вместе. https://bit.ly/2Aojgnd