Здравствуйте!
- Ты вообще видела себя в зеркале?
- Вряд ли у тебя что-то получится
- Ты это не сможешь сделать
- Даже не думай об этом
- Размечталась!
Не очень похоже на слова поддержки, правда? Как будто это произнесено не любящими родителями, а злой мачехой или отцом-деспотом.
И самое страшное, что эти фразы во взрослом возрасте многие продолжают слышать не со стороны других людей, а изнутри. Так говорит их внутренний голос. Не говорит, а буквально гнобит. Человек сам себя гнобит вместо того, чтобы себя поддерживать.
Помогает ли это ему в жизни? Конечно нет. Напротив, это отнимает море энергии и тормозит на пути к своим мечтам.
Когда-то надо начинать учиться поддерживать себя. Ведь где-то в глубине души каждому очевидно, что самый близкий для меня человек (я сам) должен помогать, а не мешать.
Перестать быть самому себе мачехой и тираном и стать настоящей опорой для себя - процесс нелёгкий и зачастую не быстрый. Но когда-то надо начинать. Человек идёт к коучу или психологу.
Работу коуча можно разделить на две части: внешнюю и внутреннюю.
Внешняя - это всё то, что видит клиент по отношению к себе. Это так называемые интервенции (вопросы, интерпретации, техники, методики и т.д.).
Внутренняя работа - это невидимая часть. Если вкратце - это всё то, что происходит в душе коуча во время сессии и его способность это "переваривать", выдерживать.
И внешняя, и внутренняя работа по-своему важны. Применение различных техник и упражнений дают быстрые ощутимые результаты, приносят истинное облегчение клиенту (за которым по сути он и пришёл в терапию). Но глубинные трансформации у клиента происходят именно за счёт внутренней работы коуча.
И клиентам также ценны обе части! С одной стороны, они видят профессионализм тренера за счёт внешних проявлений, и это помогает доверять ему. С другой - бессознательно клиенты идут к тому специалисту, кто может за них "переварить" их боль.
Поэтому каждому профессионалу своего дела так важно постоянно развиваться в двух направлениях:
- Прорабатывать себя (свои травмы и комплексы), чтобы иметь возможность выдерживать то, что приносят ему клиенты (вместо того, чтобы отыгрывать травмы, включаясь в сценарий)
