Приветствую Вас на моем канале "Диет-эксперимент".
Вот и подходит к концу мой Эксперимент 1 по интервальному голоданию.
Две недели пролетели быстро и вот наступил последний 14 день.
Отпраздновать окончание эксперимента я решила вкусными оладушками с джемом на завтрак.
Рецепт оладушек (совсем не ПП) - 0,5 л кефира, 1 ч л соды, соль и сахар по вкусу и муки столько, чтобы тесто было густым. Выкладываем ложкой на хорошо разогретую сковородку, побольше растительного масла. Оладьи будут пышными и не опадут после выпекания.
А ведь завтра взвешивание, надеюсь это не очень скажется на отвесе.
Перекус был более полезным. Кусочки дыни и миндаль (да у меня большой запас этого ореха).
А на ужин я съела два кусочка ветчины из индейки, морковь по- корейски и булгур. Я думаю, вполне себе диетическая еда.
Вот таким был мой рацион в последний день эксперимента.
Завтра я подведу итоги своего двухнедельного интервального голодания.
Вот здесь можно прочитать, как все начиналось.
А тут результаты первой недели.
Пожелайте мне удачи!
Ставьте лайки, пишите комментарии.
Подпишитесь на канал. Это не последний мой эксперимент.