Вообще депрессию можно переживать годами, но не показывать ее окружающим. Часто люди даже не знают, что их состояние именно является депрессией, он думает, что такое состояние - норма. Иногда даже родные, которые живут рядом, не знают о том, что у кого-то из семьи депрессия.
Прилагать усилия, чтобы казаться нормальным
Человек, у которого есть скрытая депрессия, может делать все для того, чтобы никто не узнал об этом. Он даже может специально делать вид, что у него все отлично, казаться оптимистом. Неверное решение, думать, что депрессивные люди всегда унылые. Депрессия является целым комплексом симптомов и настроение там совсем не главное.
Когда человек испытывает депрессию годами, он умеет следить за своими эмоциями, чтобы они соответствовали тому, что от него ожидают остальные. На людях он "весельчак" или клоун, но внутри у него депрессия.
Используют привычные способы защититься
Если у человека не стоит диагноз депрессии, но она у него есть, то он не может лечиться медикаментами. Такие люди даже не идут к врачам, они пытаются самостоятельно жить со своей проблемой.
Чаще для того, чтобы не чувствовать подавленность, они слушают музыку, занимаются спортом, водят машину, гуляют.
Избегают близких эмоциональных контактов
Таким людям не помогают душевные разговоры. Они делают попытки обсудить с кем-либо свое состояние, но это только все ухудшает. Его никто не может понять и ему неприятно каждый раз ворошить то, что засело и ест изнутри, ведь он так тщательно это скрывал.
Могут надолго выпадать из социальных контактов
Такие люди часто уклоняются от ответов на неудобные для них вопросы. Они стараются вообще общаться по-минимуму, редко знакомятся.
Они привыкли чувствовать все это сами, им легче просидеть несколько дней в 4 стенах, чтобы не ощущать жалость к себе от людей, которые всеми силами пытаются навязать им сою помощь.
Проблемы со сном и питанием
Одним из наилучших способов определения этой болезни является анализ питания и сна. У человека с депрессией часто нарушен сон. Он либо вечно спит, либо долго не может заснуть. Ест он тоже либо мало, либо часто.
Привыкание к разным веществам
Если больной не пьет то, что ему прописал доктор, он, скорее всего, будет пить алкоголь или что-то запрещенное. Иногда также помогает кофеин или сладости.
Итог
Если вы когда-либо замечали у себя или у кого-то какие-то из этих признаков, это стоит рассказать врачу. Само по себе такое не проходит.
Материал был для вас интересен? Давайте обсудим в комментариях. Ставьте класс и подписывайтесь на канал.