Современный мир полон возможностей. Человек может быть кем угодно, улететь почти в любую страну, кардинально изменить свою жизнь и достичь высот в своём деле. Но почему тогда кто-то до сих пор работает на нелюбимой работе, а на ужин берёт уже знакомое блюдо?
Такое явление называется параличом решений. Часто, имея много вариантов для выбора - человек не выбирает ничего.
Американский психолог Барри Шварц в статье «Тирания выбора» условно делит людей на две группы: "максимизаторы" и "умеренные". Первые рассматривают и взвешивают все варианты, в то время как умеренные прекращают поиск как только находят удовлетворительный вариант. Парадоксально, что максимизаторы обычно недовольны своим выбором, потому что не попробовали альтернативы.
Тем не менее, паралич решения возникает каждый раз, когда вариантов слишком много. Об этом Шварц написал книгу "Парадокс выбора". Он приводит в пример инвестиционный фонд, в котором было 50 вариантов куда вложить средства, но только 10% людей могли сделать инвестицию. Почему? Потому что когда есть слишком много вариантов человек просто откладывает выбор на потом.
Но почему выбор, а в итоге и удовлетворение не наступает? Потому что на выбор тратится лишком много ресурса и эмоциональное состояние истощается.
Термин "истощение эго" был придуман социальным психологом Роем Баумайстером, который заметил, как влиятельные люди ограждают себя от неважных выборов. Например, Стив Джобс имел свой капсульный гардероб, чтобы освободить себя от решения, что надеть, потому что у него были более важные мысли.
Конечно, так делать не обязательно, каждый решает для себя, в чем ограничивать свой выбор.
Как избавиться от паралича решений?
Самый простой вариант - просто делать, а не взвешивать все "за" и "против". Например, если человек придумал стартап и стал анализировать причины этим заниматься - можно найти 1000 причин против, и даже не начать. А другой человек просто не будет знать, почему стартап может провалиться, поэтому не будет ничего учитывать и дела пойдут в гору.
Если же не получается просто делать, есть несколько способов перебороть этот парадокс:
1. Отставить перфекционизм. Часто люди ищут самый лучший вариант, хотя достаточно остановиться на самом приемлемом и работать с тем, что есть на данный момент. В худшем случае, придет прокрастинация. Мы уже писали как бороться с прокрастинацией, советуем не откладывать прочтение этой статьи :)
2. Если решение не смертельно важное - примите его сейчас. Например, что есть на ужин, или какое платье надеть на завтрашний корпоратив.
3. Дайте сделать выбор кому-то другому. Но это подходит только для простых решений например, позволить сомелье подобрать подходящее вино. Если это жизненно важное решение - оно может быть неподходящим для вас, например, когда родители выбирают для ребенка, на кого ему учиться.
4. Автоматизируйте некоторые решения. Например, некоторые люди покупают продукты только в одной точке на рынке, чтобы не думать о том, где дешевле на 3 рубля.
5. Уменьшите количество вариантов. Чем их больше - тем сложнее выбрать.
6. Правило 90%. Если одно из решений набирает меньше чем 90% плюсов - его не стоит принимать. Вы расстроитесь если наберете за тест 65 баллов из 100? А если представить, что это что-то важное?
7. Отдайтесь воле случая. Если вы смотрели "Острые козырьки" то точно знаете о правиле монеты. Венчурный капиталист Патрик МакГиннис говорил, что когда ему сложно выбрать - он берет два варианта и смотрит на часы, например, если стрелка на правой стороне циферблата, то он выбирает первый вариант. Такой способ экономит время, но не всегда даёт ожидаемый результат, однако, на то он и случай.
8. Делайте мысленные эксперементы. Представьте, что будет через месяц после принятия решения. Вы будете счастливы? Например, если всё еще думаете, отправиться в путешествие или нет - в один день вы видите на столе билеты на самолет, как вы отреагируете?
9. И самое важное - осознать, какую бы таблетку вы не выбрали, красную или синюю, выбор принесёт вам опыт и результат, а это намного лучше, чем жалеть, что ничего не было предпринято.