Большинство людей чрезвычайно перетренировывают свой брюшной пресс. Делать упражнения на пресс ежедневно или даже через день по сотням повторений совершенно не нужно, и это совершенно пустая трата времени. УПРАЖНЕНИЯ НА БРЮШНОЙ ПРЕСС НЕ СЖИГАЮТ ЖИР!!!😱 Вы теряете жир с ограничением питания и кардио. Если хотите увидеть свой брюшной пресс, ужесточите диету и делаете больше кардио! Суть в том, что если мышцы пресса будут покрыты слоем жира, то Вы не сможете увидеть их, независимо от того сколько упражнений на брюшной пресс Вы делаете!
Большинство людей чрезвычайно перетренировывают свой брюшной пресс. Делать упражнения на пресс ежедневно или даже через день по сотням повторений совершенно не нужно, и это совершенно пустая трата времени.
УПРАЖНЕНИЯ НА БРЮШНОЙ ПРЕСС НЕ СЖИГАЮТ ЖИР!!!😱
Вы теряете жир с ограничением питания и кардио. Если хотите увидеть свой брюшной пресс, ужесточите диету и делаете больше кардио! Суть в том, что если мышцы пресса будут покрыты слоем жира, то Вы не сможете увидеть их, независимо от того сколько упражнений на брюшной пресс Вы делаете!
