Давайте друзья,попробуем на ужин приготовить,правильный,но при этом сытный ужин.Сварим гречку и на пару приготовим рыбные котлеты.Согласен,может кому-то не нравятся рыбные котлеты,тогда вы можете приготовить обычную рыбу.
Что-то такое должно у вас получится.Не забываем,что при похудении нужен правильный рацион питания,а этот ужин,однозначно,относится к правильному питанию.
Рядом с гречкой и котлетами,можно нарезать помидор(в помидоре содержится 90% воды)так что от него не будет прибавления в весе,а самое главное в жирах.
После всего этого можно съесть банан,банан относится к быстрым углеводам,так что от него тоже не будет никакого вреда,опять же нельзя «перебарщивать».
Друзья,Всем приятного аппетита,добра и конечно же,правильного питания!
