«— Татьяна, посмотрите какая у меня ужасная кожа! Эти прыщи растут как на дрожжах, болят и совсем ничего не помогает!» — пожаловалась мне пациентка
« — А много ли вы едите сладкого?» — спросила я
Обычно ответ стандартный
«— Разумеется! Сахар нужен для нормальной работы головного мозга, а у меня работа трудная! Поэтому свой день я начинаю со сладкого чая, наворачиваю пару булок шоколадных и заедаю конфетами»
Дорогие мои, это треш!!!! Для мозга можно и добавки попить, а вот столько сахара — о май гад!!!
Инсулинорезистентность — знаете вообще, что это? Это то состояние, когда вы съели маленькую конфетку, а организм выработал инсулина на целый торт!
Вот они и прыщи ваши, хоть умывайтесь своими дорогие СУПЕРЭФФЕКТИВНЫМИ кремами, толку как с козла молока!
Большие дозы инсулина стимулируют продукцию кожного сала. Жирная сальная кожа = идеальная среда для бактерий, которые провоцируют образование всех ваших воспалений на лице.
Также сахар и прочие простые углеводы приводят к неровностям на коже, аллергии, не здоровому тону лица и т.д.
ЧТО Я СОВЕТУЮ
Взять волю в кулак! Собрать весь сахар в доме и отправить В ТОПКУ! Ограничить углеводы! МЫ ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ! Ваши прыщи растворяется, а кожа очистится, как только вы очистите рацион!
Для общего сведения, доказанный факт, что избыток простых углеводов в рационе приводит к преждевременному старению.
Хотим здоровую, чистую кожу? Вовсе не обязательно идти к косметологу. Достаточно свою продуктовую корзину дополнить:
- Рыба.
- Авокадо.
- Любая зелень.
- Семена подсолнечника.
- Оливковое масло.
- Свежие ягоды.
- Кедровые орехи, фундук.
Это самый минимум полезностей. И помните, правильное питание — это не только, чтобы похудеть, но и для здоровья и красоты вашей кожи.