Если сравнивать мое состояние два месяца назад, когда мне хотелось лишь лежать целыми днями и курить 19 в день, сейчас я курю почти в два раза меньше (10), и просто летаю! У меня наладился сон, я ложусь в 11 и встаю в 9 утра (я временно не работаю). Раньше, прежде чем сделать какое-то дело, надо было обязательно покурить (прокрастинация), может быть, даже, не одну. Сейчас я стараюсь курить, наоборот, по завершении дела, как бы вознаграждая себя.
И, поскольку промежуток между сигаретами теперь не час, а два, я больше успеваю сделать за это время. Все же курящие знают это "вломовое" состояние после сигареты, когда ничего не охота делать. Так вот, теперь это не про меня. Я стала больше успевать, продолжительность моих занятий по вокалу увеличилась как минимум вдвое (у меня в работе один кавер и три песни).
И все это я связываю с постепенным уменьшением количества сигарет в два раза. Меня словно подменили. Сигарета похожа на гирю, которую прицепили к ноге, так вот - я избавилась хотя бы от половины этих гирь.
Я буду продолжать уменьшение, в субботу планируется уже 9 сигарет. Разница между 10 и 9 для меня огромная, это прорыв, поэтому мне важно, чтобы вы, дорогие читатели, пожелали мне удачи. Ваши лайки и комментарии бесценны. Спасибо, что вы со мной.