Есть универсальный прием, который используют абсолютно все психологи, мы просим клиента описать свою мечту. Часто это вызывает эмоциональный ступор и в этот момент мозг как шальной начинает перебирать возможные варианты решения этой задачи.
Задай такой вопрос ребенку, он за 5 минут выдаст десятки своих мечт.
Почему же со взрослым не все так?
Что такое мечта? Давайте разбираться.
Мечты могут быть спонтанными, вымышленными и нереальными, а могут быть четко сформулированными и лишенными абстракций.
И те и те необходимы человеку.
Первые позволяют расширить внутренее пространство, выходить за пределы возможностей.
Этот эффект напоминает карту, где мы раскрашиваем страну, в которой побывали.
Расширять пространство можно путешествуя по местам, но и мечтая можно добиться того же.
Научная фантастика, этот жанр построен именно на данном феномене.
Второй вариант мечтаний, когда мечта лишена абстракций и фантазии, а больше напоминает план достижения цели является высшим показателем общего пространства и кругозора.
У больших людей большие мечты. И речь идет не о росте или весе человека.
Мы начинаем мечтать в детстве и часто фантазируем себя в будущем. Тем самым прорисовываем в голове будто мини-картинки путей. И когда встаем на этот путь, то приобретаем внутреннюю уверенность, что все делаем правильно.
Поэтому так важно фантазировать в подрастковое время, представлять кем станешь через несколько лет, что у тебя будет и тд. И чем детализированней мечта, тем проще будет идти по этому пути.
Во время чтения у нас активизируются области мозга, которые и прокачивают нас в мечтании.
Чем больше мы читаем разнообразной литературы, тем лучше и качественнее мечтаем.
Именно поэтому дети так легко справляются с заданием о мечте.
Зачем же нужно развивать навык мечтания?
Да чтобы не деградировать обратно в обезьяну.
Наша внутреннее мировоззрение может быть узским и состоять из 7 цветов, а может быть обширным до такой степени, что каждый цвет приобретет миллионы оттенков. С такой вселенной внутри человек способен генерировать идеи и решения, создавать новые пути и креативить свежие тренды и настроения.
Я вспомнила о Диогене, что жил в бочке и называл себя "человеком всего мира". О нем до нас дошло мало сведений. Он много читал, писАл и обучал наукам детей, но до нас дошли сведения о его нестандартном образе жизни и философии. Он умел мечтать и был превосходным оратором.
Мечтая мы заставляем наш мозг не стареть. Это очень сложно сесть и нарисовать свою самую настоящую мечту.
Попробуйте?