Телефоны стали неотъемлемой частью жизни каждого человека, но не все используют этот "гаджет" на 100%. Одной из востребованных функций являются "карманный тренер". Это приложения разработанные для онлайн-тренировок, в которых вы найдете планы тренировок расписанные на недели, месяцы и года, планы питания и многое другое. Эти функции подстраиваются под ваши персональные данные: рост, вес, опыт в тренировках.
№1 Nike Training Club — домашние тренировки и планы
Бесплатные тренировки с минимумом снаряжения и без него, ВИИТ, занятия по йоге и кардиотренировки для повышения частоты пульса. Доступно более 185 бесплатных тренировок от мастер-тренеров Nike мирового класса. Также есть подборки тренировок для определенных целей, которые можно выполнять каждый день.
№2 VGFIT
Свыше 250 разных упражнений на силу, подвижность, выносливость и прицельные проработки. Видео и аудио наставления на каждом шагу.
Персонализированные планы тренировки для пресса и корпуса тела, наращивания мышц и сжигания жира.
№3 FitStars: Фитнес тренировки для дома и зала
Фитнес тренировки для дома и зала. Профессиональный фитнес тренер поможет вам достичь нужного результата, если вы желаете скинуть лишний вес, набрать мышечную массу или же поддерживать себя в здоровой физической форме и не только!