Сегодня, как обычно гуляя с ребёнком встретила знакомую. Мы с ней виделись зимой, я тогда была на 6 кг. толще. Она тогда сделала замечание, что пара бы начать приводить себя в порядок.
Сегодня, она не сразу меня узнала, пока я её не окликнула. Первым делом заметила, что я похудела. Так приятно слышать: "Аня, молодец, хорошо выглядишь, заметно похудела", а не то, что обычно "когда худеть собираешься".
Настроение поднялось, значит результаты вижу не только я. Иногда наступает апатия, хочется всё бросить и просто жить, не задумываясь о лишнем весе и как выгляжу со стороны. Пропадает мотивация.
Вес уходит плохо, кажется что на месте топчусь, а тут, такие приятные слова.
Врать она не будет, значит действительно стала меньше. Я на верном пути.
Купила полкило клубники, разделила на два дня. Поели с сыном несколько ягодок. Очень вкусно! В овощном отделе - растерялась, хочу всего и побольше, а мне нельзя. На следующий белково-овощной день куплю абрикосы, сама поем и сына угощу.
Вечером хочу на речку съездить, в последнее время стараюсь поплавать немного, приятная физическая активность. Охладиться немного, насладиться летом.