Давайте отделять котлеты от мух. И закроем этот вопрос сразу.
⠀
Тебе важно сколько ты весишь или как выглядишь?
Девочки почему-то внимание уделяют именно весу. Хотя беспокоит их совсем другое. И вообще нашли себе врага не там где нужно.
⠀
Обычно на это отвечают мол, комфортно чувствовала себя в таком-то весе. Но вот вам прикол. Человек такая скотина, которая привыкает ко всему. И к весу тоже наш организм адаптируется и вы привыкаете с ним жить.
⠀
Недавно одна моя клиентка зафиксировала цифру -15кг веса. Это круто и она молодец. Вот она сильно удивилась, когда я дал ей 15 килограммовую гантель и попросил походить с ней по залу минут 5. После фразы «тяжело», я ей ответил, что с этой фигней она жила последние пару лет и ей было норм.
⠀
Фишка в том, что живот вы свой наедали годами незаметно. Это как притча про лягушку. Если положить в кипяток, то она выпрыгнет. А если в холодную воду и нагревать постепенно, то она сварится. Это, кстати, реально так.
⠀
Решает соотношение мышц к жиру, а не вес. В карусели я показал, насколько вес не является показателем. Если вы спортсменка и вам нужна определенная весовая категория, то это уже другой вопрос. Но если вы хотите секси боди, то желательно бы иметь определенный % жира и мышц в теле. А когда мы говорим о жировой ткани и мышечной ткани - это уже разные вещи. Работают они по разному. И обращаться с ними тоже по разному приходится.
⠀
Если отрубить тебе ноги, то ты станешь легче, но менее жирной ты не станешь. Увереннее себя чувствовать тоже скорее всего не станешь.
⠀
Не путайте, пожалуйста, тёплое с мягким. Жирный, толстый и тяжёлый - это разные вещи. Сметана жирная или толстая? Может она тяжелая?
⠀
Если ты до сих пор думаешь о том сколько ты весишь, то ты, надеюсь, спортсменка. В противном случае пересчитай ещё раз этот пост.
⠀
Сосредоточь своё внимание на отражении в зеркале. «Весы - наш враг. Зеркало - наш друг» фраза не моя, но тем не менее, отражает суть ☝️🧐
⠀
Мы ещё поговорим к каким цифрам и ориентирам стремится. А сейчас, если ты дочитала до этой строки, ответь на вопрос. Тебе важно сколько ты весишь или как ты выглядишь?
