Каждый раз, начиная эту тему в живую, уходит до 40 минут выяснения «нахуа» оно надо. Процесс изменений в жизни, мне кажется, всегда стрессом.
⠀
Как долго ты протянешь, когда всем вокруг неприятны твои попытки изменится? Ты и кушаешь не так как все, и время уделяешь другим вещам, нежели раньше, и делать приходится часто не то, что хочется другим и тебе самой.
⠀
Нам нужен якорь, который не позволит сбиться с пути. Какое-то сильное убеждение, продиктованное инстинктами. Такими, чтобы аж в самой подкорке нашего сознания были. И они есть, но увы мы их не осознаем. А они все же управляют нами.
⠀
Это самосохранение (страх смерти) и размножение (секс и доминация).
⠀
Если вы прямо сейчас угрозы своему здоровью и жизни не ощущаете, то нагрузки на мозг ноль. А значит при малейшем дискомфорте (а он будет 100%) вы забросите все эти свои дието-похудательные процедуры. Вспомните своих знакомых или свои случаи. Люди здоровьем заниматься начинают, когда песец уже пришёл. И это несмотря на то, что всем