Каждый день мы принимаем решения. Одни – легкие и незаметные: выпить кофе или чай, одеть рубашку или блузку, позавтракать, позвонить подруге… Другие – более сложные: поступить в институт, завести собаку, приобрести абонемент в спортзал…
Сложные и серьезные решения часто влияют на нашу жизнь, поэтому и к их принятию нужно подходить со всей серьезностью. Психолог Антон Таранис предлагает несколько вариантов принятия решений.
Найдите максимальное количество плюсов и минусов.
Если вы решили, например, сменить работу, но не знаете, насколько это решение будет правильным. Возьмите листок бумаги, разделите его на две половины. С одной стороны опишите "плюсы" данного решения, с другой - "минусы".
Если, например, на новой работе, выше зарплата, то это -плюс. Однако, если работа гораздо дальше от дома, - минус.
Затем, отметьте, насколько каждый из пунктов значим для вас, по шкале от 1 до 10. Если для вас важна карьера, то этот пункт можно оценить в 9 или даже в 10 баллов. Однако ,если вы передвигаетесь на своей машине, то расположение рабочего места можно оценить в 2-3 балла.
Так вы получите полное представление о ситуации, на основании логичных выводов, подкрепленное необходимыми эмоциями.
Обдумайте, насколько критичен провал, и что необходимо сделать, чтобы его предотвратить.
Возьмите и представьте, что будет, если ваше решение приведет к полному провалу.
Этот вариант планирования называется "premortem". Подумайте, что произойдет, если у вас ничего не получится. Это как, например, вы пригласите девушку в кино, а она откажется. Или согласится, но не придет. Или придет, а фильм окажется отвратительным...
Проанализируйте свои чувства и эмоции в этот момент. Поймите, что вы будете испытывать при этом. Вместе с этим, проанализируйте все возможные причины провала. Так вы не только сформируете у себя психологическую устойчивость, но и разовьете интуицию, и сможете "подстелить соломку", то есть предотвратить негативный вариант развития событий. Это, как в пасмурную погоду взять с собой зонтик.
Не впадайте в крайности.
Когда выбираешь между черным и белым, можно застрять надолго. Остаться жить в этом городе, или переехать? Открыть свое дело, или получить дополнительное образование?
Правильный выбор не всегда должен быть крайним. Иногда нужно выбирать компромисс. Например, не переезжать сразу, а пожить какое-то время в другом городе. Или открыть свое дело, но при этом ходить на работу.
Не обязательно выбирать между двумя решениями, потому, что их всегда "больше, чем два".
Спросите совета.
Если принимать решение в одиночку - комментирует Таранис, - то вы потратите много сил и энергии. А это приводит к утомлению. В таком состоянии риск принятия неправильного решения увеличивается.
Кроме того, советуясь с другими людьми, вы получаете дополнительный ресурс в виде информации, которая, возможно может поменять представления о ситуации.
Можно посоветоваться с теми, кто уже принял аналогичное решение. Например, если вы хотите построить дом на участке, и не знаете, какие использовать материалы, спросите совета у тех, кто уже сделал это. Вам расскажут, что, например, использование утеплителя №.... не очень выгодно, потому, что после перепада температур после зимнего сезона, он приходит в негодность. И так далее...
Не откладывайте решение надолго.
Весь парадокс ситуации заключается в том, что, откладывая решение, вы принимаете решение. Не всегда удачное.
Допустим, вам нужно уволить сотрудника, но вы пока не знаете, действительно ли это нужно делать.
Откладывание этого решения может привести к тому, что вы потеряете двух классных специалистов, которые уволятся из-за него, потому, что ухудшается климат в коллективе.
Откладывание решения - это само по себе решение с реальными последствиями - заключает Антон Таранис.
Принимайте решения, используя эти правила, и тогда этот процесс станет для вас легким и более эффективным.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и пишите комментарии.