Приветствую вас, дорогие читатели! Уже как месяц, в каждый понедельник, среду и пятницу я уделяю утреннее время на пробежку. Сейчас я на даче, поэтому самым оптимальным и комфортным на мой взгляд местом для этого приходится лес.
В лесу просто невероятное количество кровососущих. Поэтому перед каждым забегом я намазываю на себя:
Разницы особо нет, для детей или для взрослых, единственное - более щадящий состав. У меня очень чувствительная кожа, поэтому пользуюсь таким.
Вторая вещь, немаловажная в дороге, это поясная сумка. Пакет, рюкзак и т.д. - очень мешают и отвлекают. Свою барсетку, заказывала на Вайлдберриз.
Теперь поговорим о составляющей той самой сумки:
- Телефон - так скажем генератор музыки, фотоаппарат. Ну вы поняли))
- Наушники - у меня беспроводные Xiaomi, провод постоянно выскакивает. К тому же, такая версия не боится влаги и надёжно сидит в ушах.
- Гнущаяся бутылка воды - что только не придумали, вы правы. Однако в летнее время, да ещё и после пробежки вода более ощутима источником жизни.
- Влажные салфетки - на случай неприятностей.
А на руке у меня - та же продукция сиаоми - фитнес браслет Бэнд 2 - шагомер, пульсометр, уведомления подключённые к телефону.
Для страстных любителей минимализма в сумку можно положить только телефон - вам решать.
Переходим к одежде. Раньше я думала, что для бега достаточно будет простой футболки или майки, топ и шорты/спортивные штаны/леггинсы ну и кросовки. Я была права. Но всё же сделала выбор, что спортивное термобельё, беговые кроссовки и спортивные топы не зря существуют. Откройте Спортмастер и сделайте выбор в пользу удобного бега.
Друзья, надеюсь, эта статья была интересна. Вы бегаете? Пытались начать?💪🏼