Найти тему

7 утренних привычек, которые убивают продуктивность

Оглавление

Лучший способ сделать что-то лучше, это спросить себя — а что больше всего мешает?

И тут мы снова используем этот гениальный вопрос и применим его к нашему утру.

Какие-то вещи будут очевидными, а какие нет. Суть проста — если вам утром нужны свежие мозги, тогда смело применяйте эти советы.

1. Социальные сети.

Это настоящее зло, если залезать туда утром. Вы отдохнули, у вас есть силы, но еще не до конца пробудились. И для создателей соц. сетей именно в этот момент вы идеальный клиент.

Поэтому, возьмите за правило — никаких социальных сетей утром.

2. Плотный завтрак.

Тут, конечно, всё индивидуально. Я вот, например, вообще не завтракаю. Так как считаю, что организм отдохнул и за ночь набрался сил, зачем его кормить?

Плотный завтрак утром — это верный способ лишить мозг нужной ему крови. А значит, снизить его продуктивность. Пусть завтрак будет легким и полезным.

3. Злой будильник.

На айфоне в будильнике кнопку "Стоп" сделали маленькой, а кнопку "Позже" большой. А все потому, что люди в основном пользуются именно ей.

Так они помогают людям опаздывать на работу и делать все в последний момент.

Самое лучшее — вставать сразу, как только сработал будильник. Откладывание подъема на 5 минут, а потом еще 5, делу не помогут. Сделают только хуже.

4. Плохие новости и жалобы.

Всё влияет на всё. Начать день с жалоб на жизнь и плохих новостей — худшее, что можно придумать. Так продуктивность может упасть до нуля.

Поэтому, никаких плохих новостей с утра и хватит жаловаться. Просто принимайся за дело.

5. Подъем в разное время.

Это привычку можно ставить в ТОП 10 худших привычек людей. Как и привычку ложиться в разное время.

Долгожитель и самый успешный инвестор Уоррен Баффет делает одно и то же каждый день. Встаёт в одно и тоже время и так много лет подряд.

6. Планирование утром.

Планировать — это сама по себе отличная привычка. Но вот делать это утром явно не стоит. Лучше сделайте это вечером. А еще лучше — запланируйте неделю заранее, чтобы не думать, что и когда вам делать.

Да, можно утром внести корректировки в план, но планировать с нуля лучше не надо. Лучше продуктивное время дня потратить на самые важные задачи.

7. Дела, которые отвлекают от важного.

Если вы работаете из дома, то самое лучшее — это проснуться, умыться, сделать небольшую зарядку и сразу приступить к работе.

Все что находится между умыться и сразу приступить к работе, лучше устранить. Оставить можно завтрак, если на голодный желудок не работается и зарядку.

Все остальное лучше убрать. Это может быть уборка и другие бытовые дела. Ненужные звонки.

Хорошее начало дня даст прекрасный настрой на весь день. А хорошо проведенный день украсит ваш вечер.

P.S.
Если вас так же как и нас увлекает тема продуктивности, рекомендую пройти наш мини-курс
"Самоорганизация для ленивых прокрастинаторов". Нажмите здесь.