Ментальные ловушки - это привычный путь поведения, часто не осознаваемый. Попадая в ментальные ловушки мы сжигаем впустую огромное количество своей энергии. Именно поэтому важно осознавать ловушки и только тогда можно будет не попадаться в них. Перечислю некоторые из них.
1. Надо вспомнить
Например, приятель попросил нас вспомнить имя известного оперного певца. Имя вертится на языке, но вспомнить не удается. Приятель уже испарился, однако проблема "надо вспомнить" осталась.
2. Фиксация
Мы не можем начать любое дело, прежде чем не дождемся определенного действия: когда придут гости (они должны подойти к 7, все дела переделаны, а время 6.30), когда позвонит телефон и тп.
3. Реверсия
Мы пытается изменить прошлое. Вновь и вновь возвращаясь к старым обидам, неудачам или разочарованиям. Расхожая фраза в этой ошибке: "Надо было мне..."
Все ментальные ловушки здорово раскрыта в книге А. Кукла "Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь".
Подписывайтесь на канал. Здесь уютно и интересно.