1. Овощи тушим с небольшим количеством воды (~50мл) примерно 5 мин 2. Добавляем соевый соус (поэтому можно не солить!) 3. Добавляем белки и сразу размешиваем, чтобы они измельчились и распределились по блюду. Тушим 2 мин. 4. Добавляем перец, сок лайма и куркуму для цвета. Мешаем и тушим 3 мин. 5. Приятного аппетита!
На 100гр - 61ккал БЖУ - 5/0,6/8,8
Ингредиенты
- Любая овощная смесь без картошки - 300гр
- Яичный белок - 70гр (2шт)
- Острый перец - 2гр
- Сок лайма - 10мл
- Соевый соус - 20мл
- Куркума - на глаз для красоты
Приготовление
1. Овощи тушим с небольшим количеством воды (~50мл) примерно 5 мин
2. Добавляем соевый соус (поэтому можно не солить!)
3. Добавляем белки и сразу размешиваем, чтобы они измельчились и распределились по блюду. Тушим 2 мин.
4. Добавляем перец, сок лайма и куркуму для цвета. Мешаем и тушим 3 мин.
5. Приятного аппетита!