Бесспорный факт, что неуверенность в себе и низкая самооценка, тесно переплетены и взаимосвязаны. Вот симптомы, указывающие на проблемы с самооценкой:
1. Ничем необоснованная, постоянная самокритика.
2. Недовольство собственными поступками, внешностью, мыслями.
3. Злая обида на любую критику.
4. Нерешительность.
5. Страх совершить неверный выбор или ошибку.
6. Тревога перед любыми публичными выступлениями.
7. Желание всем угодить, заслужить любовь и уважение, даже в ущерб собственным стремлениям.
8. Трудности с формулированием собственного мнения и отсутствие воли отказать в любой просьбе.
9. Чувство досады, злость, раздражение, истерики в ответ на события, не соответствующие ожиданиям.
10. Перманентное чувство вины.
11. Постоянный пессимизм в любых прогнозах.
12. Черная зависть ко всему хорошему, происходящему в жизни других людей.
13. Неосознанное ожидание подвоха и предательства от окружающих.
В любой неприятной ситуации человек с пониженной самооценкой будет всегда винить только себя. Если из перечисленного более 3 пунктов вы находите у себя — пришло время работы над собой.
Привлекайте себе в помощь специалистов из разных областей знаний. Не забывайте, что желание перемен, в первую очередь, требует смены собственных поступков. На старте понадобится помощь психотерапевта, стоматолога, косметолога, стилиста, спортивного тренера, педагога по театральному мастерству, финансового консультанта и свеженький диплом об обучении, какой-то специализации или курсы повышения квалификации.
Стоит поверить в собственную ценность и сразу придут в норму: любовь, здоровье и деньги. Остальное, для уверенного в себе человека,- второстепенно.
#самооценка #психология #саморазвитие #мотивация #повышаемсамооценку #помощьпсихолога #полезныесоветы #советыпсихолога #блогпсихолога