Все наши проблемы-от комплексов.
А все наши комплексы-от нелюбви к себе.
Давайте будем честны перед собой и объективны.
Вот вам 6 советов, как найти гармонию с собой и начать любить себя.
1.Любить-значит действовать.
Начнем с нашей внешности. Важно в данную минуту полюбить себя таким, какой вы есть, но при этом делать себя лучше.Ведь все, что мы любим мы пытаемся совершенствовать и наслаждаться этим в данную минуту. Любите себя, как своего ребенка, которого мы принимаем таким, какой он есть, но при этом стараемся сделать его лучше.
2.Питайтесь правильно
Красота-это здоровье. Качественная еда влияет на вашу кожу, волосы, ногти, фигуру, настроение, гормоны. Мы-это то, что мы едим. Никто не говорит о диетах, просто уменьшите количество вредной еды, тогда уменьшатся ваши проблемы с кожей и фигурой, а значит вы сможете начать любить себя еще больше.
3.Отношение к неудачам
Неудача-это составляющая успеха. Перестаньте к проблемам на работе и в семье относиться серьезно.Успешные люди ошибаются гораздо чаще, чем обычные.Не смейте осуждать себя за промахи.
4.Физические упражнения
Как только мы начинаем заниматься физической активностью, нам тут же начинает кататься, что мы выглядим лучше, независимо от реальных результатов. Фитнес дарит нам эмоции, улучшает мозговую деятельность, помогает отвлечься от проблем и делает нашу физическую форму лучше. А ваша самооценка, поднимется.
5.Отношение к критике
Хороший вы или плохой человек, всегда найдётся тот, кто будет вами недоволен.Критика-это совсем не показатель того, что вы делаете что-то неправильно, а совсем наоборот. Посмотрите на знаменитостей и успешных людей, их все критикуют, независимо от их поведения. Перестаньте пропускать все это через себя и оценивайте себя объективно
6.Занимайтесь любимым делом
Расширяйте кругозор, учите языки, путешествуйте, знакомьтесь с новыми людьми. Не прячьтесь от мира. Люди совсем не страшные и мир не страшный.
А любимое дело, даже если это просто игры в компьютер поднимают нам настроение, а вместе с ним и нашу самооценку.