С рассказом о своей жизни к психологу пришла М. - женщина в возрасте около 40 лет. Вот что она рассказала:
«Много лет было убито на то, чтобы построить счастливую семью и приличную карьеру. Сейчас я думаю, что зря я столько времени на это потратила, ибо муж из семьи все же ушел, найдя себе более молодую и, что уж там, более веселую и не замученную, а с работы меня в связи с ситуацией на рынке вежливо попросили».
Здравствуйте! Я психолог, в своем блоге публикую истории, написанные на основе вопросов и проблем, которые часто встречаются в психологической практике.
Здесь вы можете получить комментарий психолога к своей истории. Для этого надо подписаться на мой канал и описать свою ситуацию и вопрос - под любой статьей или на почту nadya@dvoskina.ru
М. продолжила свой рассказ:
«Самое обидное, что все это сопровождалось полным признанием моих заслуг. Как издевательство, честное слово. «Ты прекрасная жена и замечательная мать, и дело не в тебе, просто так получилось, что я люблю другую женщину», — это прощальные слова мужа. «Спасибо за годы безупречной работы и за все то, что вы сделали для процветания нашей компании, таким специалистом можно только гордиться», — это речь от руководства при увольнении.
Спасибо, дорогие. Тронута. А как мне теперь жить, такой замечательной?
И главное, что я столько сил вложила во все это — да лучше бы отдыхала, ездила по разным странам, занималась бы чем угодно для души (и немного для денег), а не рвала жилы, чтобы стать директором нового направления и сделать компанию лучшей на рынке. Не выслушивала бы вечерами нытье мужа про надоевшую работу и не выдумывала бы бесконечные планы на семейный отдых (и сама же их реализовывала).
Я полностью вымоталась, и понимаю, что у меня нет сил начинать все сначала. Да и вообще нет сил как-то продуктивно жить. Могу сидеть дома, смотреть сериалы и есть (и пить). И меня страшит вот что: что со мной будет, если я не буду никак бороться дальше? Деградация? Но ведь я не могу просто заставить себя начать все сначала — у меня нет на это никаких сил».
Вопрос читателям дзена:
А у вас случалось такое, что не было сил вставать и идти дальше, начинать все сначала? Что вы делали в таких случаях? А что посоветовали бы героине рассказа? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, ваш опыт очень важен для тех, кто проходит похожие периоды в жизни.
Комментарий психолога к истории:
Справляться с ударами судьбы — будь то развод, измена, увольнение или, например, болезни близких — очень и очень непросто. Какими бы взрослыми и опытными мы ни были. И еще сложнее, когда неприятности «идут пакетом». Об этом я писала как раз в статье Семья, бизнес — все шло как по маслу, но жизнь решила все разрушить…
Но даже в таких обстоятельствах люди могут реагировать по-разному. Кто-то, стиснув зубы, идет сквозь неудачи, а у кого-то совсем опускаются руки. И то, и другое - нормально.
Как вот произошло у героини рассказа. Сил на борьбу не осталось, и о том, чтобы «начинать с нуля» — даже думать не хочется. Более того, грызет сожаление о потраченных годах, которые можно было бы прожить совсем по-иному.
Хотя стоп…
А действительно ли силы, которые были вложены в семью и работу, — потрачены совершенно напрасно? Или все же какая-то «отдача» была все эти годы? Уважение на работе, карьерный рост… опыт и знания, которые приходили вместе с работой. Что же касается семьи — так ведь и семья все эти годы была, принося с собой (возможно) не только душевные траты, но и какое-то тепло и любовь?
К тому же, если есть сожаления о чем-то «недополученном» — о путешествиях, занятиях для души и прочем — может быть, именно сейчас появится время обратить на них внимание? В конце концов, больше вас не держит ни прежняя работа, ни обязательства перед мужем. А это значит, что вместе с болью и обидой пришла еще и свобода.
Впрочем, очень важно в этот момент не торопить себя. И не пугаться отсутствию сил. Разумеется, в кризисном состоянии, когда боль потери еще так сильна, никаких особых желаний, стремлений и сил на воплощение может и не быть. Все силы, по большому счету, уходят на проживание этой сложной ситуации.
Но это не значит, что так будет всегда. Просто позвольте себе побыть слабой и не требовать идти дальше «во что бы то ни стало». Пусть ваша психика справится с навалившимся на нее. И когда процесс восстановления пойдет, вы сможете вновь обнаружить и силы, и новые желания и мечты.
При этом в таких ситуациях очень неплохо помогают психологические консультации. Именно в работе с психологом этот период можно пройти быстрее и легче.
Напоминаю, что если вам требуется консультация психолога онлайн, вы всегда можете зайти на мой сайт и оставить свои контакты в форме заявки или же просто написать мне на адрес nadya@dvoskina.com (эта услуга платная, цены можно посмотреть на сайте).
——
Если хотите продолжить читать истории из психологической практики, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал.
Фото: pixabay.com