Урааа уже есть результаты моего похудения, я очень рада таким новостям.
Начнем с начала, мой вес был 82 кг когда я начала худеть, я питалась правильно и сдерживала себя в гадостях, сбросила вес до 80 и не более, через две недели такого питания я сорвалась и ела все подряд. Вернулась опять к своим кг. После чего я подумала, что мне нужны ещё тренировки, я качала пресс и приседала. По 50 раз в день. Конечно же я пыталась питаться правильно, но опять таки я сорвалась. Не могу я кушать только все ппшное не мое, я набрала вес из за этого там где вообще не надо было. В итоге, неделю назад я начала кушать на завтрак плотно, но не жирно, а вот далее кушаю что хочу и когда хочу, НО СОВСЕМ ЧУТЬ ЧУТЬ! хочу сладкого, тогда чай без сахара но 1-3 дольки шоколада. И все. Захотела бургер, съела бургер, но запила чаем, а не колой. Так же ночью захотела кушать, но уже совсем поздно для еды? Стакан воды и долька чёрного шоколада спасает, и за неделю я сбросила 2 кг, питаясь тем что хочу, но разделяя правильно!) хочешь что то, съешь это, но чуть чуть!) худеем дальше, с сегодняшнего дня добавляю тренировки в мою жизнь) надеюсь я добьюсь результатов. Моя цель 75 кг при росте 175. Напоминаю сейчас у меня вес 79кг так что ещё чуть чуть)
