82 кг старт 10.06.2020
80.0 сегодня
- 0.3 кг за сутки
-2.0 за все время ( ровно 2 недели)
Чувствую себя второй день, как будто меня били палками. Отек и покраснел левый глаз, заложило слева нос, потекло по горлу. Догулялась. Но все равно не брошу это дело.
Вчера на завтрак паштет из сумбрии и горбуши с цельнозерновыми хлебцами, обед свинина запечённая с овощами, ужин макароны с болгарским перцем и сосиской. Перекусы: жимолость, мягкий творог с наполнителем. Сладкого - 2 дольки шоколада с орехами, 4 печенья.
Сил на активности нет. Просто гуляю, чуть чуть покаталась на велосипеде.
Решила привнести поощрения за достижения. Я очень люблю мороженое. Теперь, я решила, что включать его себе в еду буду только в качестве поощрения за скинутый кг веса.
Например сегодня я 80 кг. Теперь мне мороженое можно будет после того, как мой вес будет 79.0 или меньше.
За эти 2 недели я ела мороженое один раз, на первой неделе. И при этом вес снижался.
К сожалению, я очень нетерпеливый человек, и вот эти качели +- меня напрягают. Я бы наверное , предпочла стабильный отвес -100 гр ,чем туда-сюда. Когда я смотрю на весы у меня в голове фонтан эмоций. Прибавка? Ругаю себя, защищаю себя, настраиваю себя. Минус- хвалю, радуюсь, сомневаюсь, опять радуюсь, заставляю держать себя в руках, чтобы не расслабиться и не нажраться.
Белой завистью завидую людям с хорошей силой воли, с правильным пищевым поведением, умеющим наедаться маленькими порциями.
А во мне живёт наверное дух моей прошлой нищеты. Детской. Подросток 90-х . Моя мама одиночка лишилась работы в 94 году, мне было 10 лет. Кризис. Работы нет. Получилось устроиться только соцработником. Зарплата 440 рублей. Из них квартплата около 210. Я ходила с бидоном по утрам покупать молоко на розлив из машины бочки. 3.20 за литр. Рядом в маленьком магазинчике продавалось молоко пастеризованное, запакованое в пакеты, производства одного из местных молочных комбинатов по 5.50. я глядела на него, и думала: неужели это кто то покупает, это же так дорого! Все, что дома мы могли себе позволить купить из еды это молоко, хлеб, яйца, серые макароны, сосиски замороженные, сейчас такие стоят около 80 р за кг., Крупы. Блины на воде-норма моей жизни. Прилично ела я только в школе. Мама и директор выбили для меня бесплатное двухразовое питание. До сих пор мой муж ржёт надо мной, потому что я очень люблю столовскую пищу, или ем, что то подобное, я с искренним восторгом говорю : мммм, вкусно, как в столовой!
Мама постоянно после работы ездила работать в огороде, чтобы хоть что - то закатать на зиму. Я очень любила есть у друзей. Сейчас я понимаю, что некоторые родители понимали все, и специально звали меня в гости на обед.
Один раз в месяц у меня был праздник. У дедушки и бабушки была пенсия. Они мне давали денег на мороженое.
Мама старалась в то время сделать все возможное, чтобы хоть как то выживать. Так она дошла до какого то центра соц поддержки, и нашу маленькую семью сделали подшефной одной семьи из германского города-побратима Касселя. Они нам 2 раза в год: на рождество и пасху (а там очень рядом мой день рождения, так что я считала это подарками ко дню рождения) нам присылали одну, а иногда и две посылки в коробках из под бананов, набитые одеждой и всякими продуктами. Это не передать словами, какая экзотика там была, насколько это все казалось вкусным, и этого не было в нашем городе. Так и впервые попробовала сыр гауда. До сих пор помню тот вкус и вижу себя с бутербродом в руке.... Больше такого сыра я не ела... Всегда было несколько шоколадок, пряники, драже, орехи, чай ,кофе для варки в плотных брикетах.... и всегда несколько упаковок шипучих витаминов. Это сейчас полно. А в конце 90-х были только у меня:) ах, как это круто вспоминать.
Одежду из этих посылок мама перешивала на меня и я носила. Ещё носила то что мне отдавали. Правда почему то доставалось больше от мальчиков. Так что я была почти всегда в штанах и рубахе.
В общем то ностальгический грустный и не грустный одновременно получился пост. Это я к чему. Может у меня ещё есть проблема родом из детства. Я выкинуть ничего не могу, вдруг пригодится, как могло пригодится в моем бедном детстве. Так и еда. Я недоела в подростковом возрасте, тогда, когда очень хочется есть.
Никому не пожелаю такого детства и жизни. Но и себя видимо убедить не могу, что сейчас можно не есть впрок....
