Ответы на данные вопросы будут размещены в комментариях. ставь лайк и поехали: Что не влияет на набор веса? Что из этого является мифом? Лучшее время для десерта: Какой страх не имеет под собой никаких оснований? Какая замена не принесет пользы организму? Какой запрет не имеет смысла?
Ответы на данные вопросы будут размещены в комментариях.
ставь лайк и поехали:
Что не влияет на набор веса?
- наследственность;
- стресс;
- недосыпание.
Что из этого является мифом?
- не обязательно тренироваться каждый день;
- после тренировки должен «проснуться» аппетит;
- жир сжигается только кардиотренировками.
Лучшее время для десерта:
- 9:10-10:00;
- 12:00-13:00;
- 16:00-17:00.
Какой страх не имеет под собой никаких оснований?
- страх бросить курить и набрать вес;
- страх сорваться после строгой диеты;
- страх замедлить обмен веществ из-за сидячего образа жизни.
Какая замена не принесет пользы организму?
- цельнозерновой хлеб вместо батона;
- авокадо вместо сливочного масла;
- искусственные сахарозаменители вместо сахара.
Какой запрет не имеет смысла?
- не есть после шести часов вечера;
- не употреблять молочные продукты с большим процентом жирности;
- не перекусывать быстрыми углеводами.