Викторина: факты про похудение. Правда или ложь?

Ответы на данные вопросы будут размещены в комментариях.

ставь лайк и поехали:

Меню взято с Pinterest

Что не влияет на набор веса?

1. наследственность;
2. стресс;
3. недосыпание.

Что из этого является мифом?

1. не обязательно тренироваться каждый день;
2. после тренировки должен «проснуться» аппетит;
3. жир сжигается только кардиотренировками.

Лучшее время для десерта:

1. 9:10-10:00;
2. 12:00-13:00;
3. 16:00-17:00.

Какой страх не имеет под собой никаких оснований?

1. страх бросить курить и набрать вес;
2. страх сорваться после строгой диеты;
3. страх замедлить обмен веществ из-за сидячего образа жизни.

Какая замена не принесет пользы организму?

1. цельнозерновой хлеб вместо батона;
2. авокадо вместо сливочного масла;
3. искусственные сахарозаменители вместо сахара.

Какой запрет не имеет смысла?

1. не есть после шести часов вечера;
2. не употреблять молочные продукты с большим процентом жирности;
3. не перекусывать быстрыми углеводами.