Рада приветствовать вас, мои драгоценные!
Сегодня я хочу поделиться с вами информацией, которая пришла ко мне при прочтении книги Робина Шарма «Монах, который продал свой «Феррари».
Монахи в Тибете придерживаются некоторых правил и ритуалов, которые становятся их стилем жизни.
Привнеся в свою жизнь эти ритуалы, в том, виде в котором они трактуются, я пришла к выводу, что это несколько «мужской» путь.
Поскольку я не монах и даже не монахиня и путь аскета для женщины не подходит, то со временем эти ритуалы адаптировались к моему Женскому состоянию.
Не стану приводить здесь «мужской вариант», вы легко можете найти его на просторах интернета или прочесть книгу.
Я с удовольствием делюсь с вами тем, что делает меня, как Женщину счастливой, спокойной, наполненной и радостной.
10 РИТУАЛОВ МОЕЙ ЖЕНСКОЙ ИСКРЯЩЕЙСЯ ЖИЗНИ
Ритуал приятного пробуждения
Никогда в жизни не могла похвастаться тем, что я «жаворонок». Я «сова» и это моя особенность, которую я принимаю и стараюсь выбирать для себя такой график, чтобы не насиловать свою природу.
Ложусь в 1, чаще в 2 часа ночи. Встаю в 10 часов.
Прошу заметить, что сплю я те самые пресловутые 8 часов. Ну, не умею я просыпаться рано, потом мне плохо, я в дурном настроении, я продолжаю хотеть спать, я раздражена. Кому это нужно? Никому. Потому что я люблю себя и своего мужчину и хочу быть в хорошем настроении, радовать себя и его, поэтому я просыпаюсь в 10 часов.
Ритуал легкой музыки
Когда я работаю, творю, готовлю или отдыхаю, сопровождаю свой день легкой приятной музыкой. Благо сейчас это все очень доступно. Есть радио в стиле релакс, сборники медитативной музыки, звуки природы, bossa nova.
Ритуал здорового и вкусного питания
Каждый день готовлю что-то свежее и вкусное. Вообще люблю готовить, ищу разные интересные рецепты. Всегда наслаждаюсь процессом приготовления…есть в этом что-то колдовское )))
Похоже на приготовление зелий. Люблю готовить, потому что любимый с удовольствием кушает то, что мной приготовлено.
Ритуал физического женского совершенства
Красота женщины – это ее обязанность! Для меня это закон! Каждый день независимо от того иду я куда-то или нахожусь дома, я делаю макияж, укладываю волосы и одеваю красивую домашнюю одежду. Всегда слежу за своим маникюром, педикюром и телом и фигурой вообще.
Делаю легкую зарядку, растяжку. Стараюсь гулять на воздухе каждый день хотя бы 20 минут.
Ритуал погружения в знания
Каждый день учусь чему-то, читаю или слушаю что-то, что помогает мне расти, развиваться как женщине, как профессионалу, раскрывать свою женственность, накапливать свою женскую силу. Обязательно читаю художественную литературу, хотя бы по несколько страниц в день. Хотя бы раз в неделю смотрю красивый романтический фильм.
Ритуал произнесенного слова
Каждый день работаю над тем, чтобы стать хозяйкой своих мыслей и слов. Стараюсь не думать "вредные" мысли и не произношу дурные слова, они отнимают энергию и портят здоровье. Ищу во всем хорошее, благодарю людей и Вселенную. Говорю "Спасибо" своему мужчине часто на столько, на сколько это возможно.
Ритуал гармоничного характера
Характер женщины – это то, что позволяет выстраивать счастливые отношения в семье, позволяет их сохранять. Каждый день развиваю в себе хорошие и правильные женские качества характера. Учусь смирению, терпению, послушанию. Нам россиянкам, вообще есть чему поучиться у восточных женщин
Ритуал простоты и чистоты
Каждый день освобождаю пространство в себе и вокруг себя от мелочей, ненужных и некрасивых вещей. Всегда чистый дом. Всегда поддерживаю порядок в пространстве, которое меня окружает. Так уютнее, красивее и приятнее.
Ритуал сакрального уединения
Каждый день выделяю время для себя любимой, минимум 30 минут. Это всегда происходит по разному. Помните, dolce far niente – сладость ничего не делания. Я или медитирую, или пою, или лежу и мечтаю, или гуляю…просто так без цели.
Ритуал отображения
В конце дня записываю события произошедшие со мной, мысли, эмоции, открытия в дневник. Так я успокаиваю сознание перед сном и освобождаю его для нового дня и новых интересных впечатлений.
Вот такие ежедневные ритуалы позволяют мне наслаждаться жизнью, сиять радостью и делиться этим с теми, кто рядом.
Изобилия, Мудрости, Счастья Вам!