Привет! Многим знакома такая история: начала заниматься спортом, настроила режим, исправила пищевые привычки, начала следить за КЖБУ, и результат стал появляться быстро — вес стремительно “падал”, а теперь он “стоит”, хотя делаю всё, как раньше.
Это история не про то, что вы делаете что-то НЕ ТАК, а как раз-таки про то, что вы всё делаете правильно.
Всё, что вам сейчас нужно — сосредоточиться на цели и не “разболтать” режим.
Потому что на этой стадии разочарования часто случаются “откаты” — зажоры, читмилы. Кроме того, исчезает желание ходить на тренировки, и лень, слабость завоёвывают сознание. В итоге вы сидите на попе ровно, заедаете стресс и сетуете на своё организм, который сдался раньше времени.
Вот как раз-таки эту стадию очень важно перешагнуть. Не застрять в этом, даже если с вами случилось временное помутнение рассудка и вы ушли в зажор. Ничего страшного. Покушали, отдохнули, и снова в строй. Не нужно игнорировать предыдущие успехи.
Вес может “стоять” из-за гормонов, стресса, каких-то ОБЫЧНЫХ процессов, функционирующих в организме. Это нормально. Это временно! Вообще организм женщины невероятно изменчив, он приспосабливается к внешним изменениям и постоянно генерирует внутренние.
Поэтому расслабьтесь, отпустите ситуацию и не сомневайтесь в себе и своём результате.
И он обязательно появится!
Удачи вам :)