Мы настолько привыкли к утренней каше, что уже не можем представить себе утро без привычной тарелки вкусной и полезной каши. Обязательное начало дня: каша и кофе.
Причём овсяная - одна из самых привычных. Чаще всего у нас, как у англичан - утро начинается непременно с "Овсянка, сэр!"
Чтобы извлечь максимум пользы из завтрака, зарядиться энергией, витаминами и микроэлементами - мы обязательно добавляем в кашу всякие полезные вкусняшки. причём овсяная каша как раз настолько универсальна - что сосчитается по вкусу практически с любыми фруктами, ягодами, орехами и семенами. Сегодня у нас на завтрак овсяная каша на молоке с грецким орехом, бананом и семенами чиа. Вкусно, полезно и очень питательно! Проверено: после такой тарелочки будете сытыми до обеда и ничего хватать вредного не будете!
Один минус у такой каши всё же есть! ))))
Дети так привыкают к такой вкуснятине, что в детском саду и в школе уже ни за что завтракать не будут! Завтрак только дома - а потом уже на занятия!
Попробуйте приготовить томлёную пшёную кашу с яблоком и корицей по моему рецепту.
А вы любите кашу по утрам? Какую предпочитаете готовить?
