От того, как вы управляете своим временем и жизнью, зависит внутреннее состояние - покой, гармония и благополучие.
Отсутствие этого приводит к беспокойству и депрессии.
Качество жизни во многом зависит от того, как вы себя чувствуете. Эмоциональный настрой определяется самооценкой, тем, насколько вы себе нравитесь.
Люди, которые умеют управлять своим временем, чувствуют уверенность в своих силах. Они не боятся брать ответственность за свою жизнь.
Повышение личной эффективности начинается с переоценки собственных ценностей. Часто люди чувствуют себя несчастными потому, что им кажется, что их жизнь лишена смысла и не соответствует их ценностям и убеждениям.
☝️ Поэтому, подумайте:
1. Зачем вы делаете то, что делаете? Почему работаете там, где работаете?
2. Что для вас в жизни наиболее ценно и значимо?
Когда человек живет в согласии со своими ценностями, он испытывает постоянный прилив энергии и воодушевление.
Разберитесь в себе, что вы можете изменить в своей работе, жизни и окружении, чтобы это приносило радость?
Заведите привычку «думать на бумаге».🗒️🖊️
Чем больше времени вы будете посвящать осмыслению того, кто вы, чего хотите и к чему стремитесь, тем более качественные решения будете принимать. И будете успевать выполнять больше дел за короткий срок.
Что бы вы хотели улучшить или изменить в своей жизни? На что вам не хватает времени чаще всего? Какое дело для вас в приоритете?
Упражнение "Закон трех"
Если вы проведете анализ вашего списка дел за неделю, месяц, год, то обнаружите, что только три пункта из всех дел составляет 90% полезного труда, который вы вложили в вашу главную цель.
Как определить эту тройку?
Составьте перечень дел на месяц или год. Затем задайте себе три логических вопроса:
⠀
1. Если бы я могла выполнить только ОДНО дело из этого списка за весь день, какое из них принесло бы наибольшую пользу для моей жизненной цели?
⠀
Когда вы задаете такой вопрос, повышаются шансы на то, что удастся выделить именно то, которое принесет значительный вклад в ваше дело. Выделите этот пункт.
⠀
2. Если бы я могла выполнить только ДВА пункта из списка за весь день, какие из них принесли бы наибольшую пользу в моей жизни?
Сделайте свой выбор.
⠀
3. Если бы я могла выполнить только ТРИ дела из списка за весь день, какие из них принесли бы наибольшую пользу?
Определите его.
⠀
Проведите анализ того, что вы выбрали. Выполнение этих трех задач является для вас в данный момент важнее всего остального. И вы можете приложить максимум усилий для их реализации. Это в данный период жизни является для вас ценным.
⠀
☝️ Если вы не можете ответить на эти три вопроса, то велика вероятность, что вы тратите время впустую.
⠀
Спросите своих близких, коллег, свою половинку, за какие три важных дела они ценят вас больше всего?
⠀
Найдите ответы на эти вопросы!
⠀
Благодарю, что дочитали до конца! Ставьте лайк 👍 , если понравилось.
ПОДПИШИТЕСЬ на канал! Вас ждет много полезной и интересной информации.
С любовью и благодарностью, Ирина Баранова. ❤️