Приветствую Вас на моем канале про похудение"Диет-эксперимент"
Как Вы уже поняли на канале я рассказываю об экспериментах над собой, для достижения цели - стройного и подтянутого тела.
Помимо ограничений в питании и физической активности похудению также способствует уход за телом. Я уже делаю каждое утро массаж сухой щеткой, а теперь хочу проверить эффективность домашних обертываний.
Итак, что же такое обертывание? Покрываем свои проблемные зоны различными составами и обматываемся пищевой пленкой. В результате возникает парниковый эффект, раскрываются поры и тело активно потеет.
Чем же помогут нам обертывания в деле похудения:
1. выводится лишняя жидкость, снимаются отеки;
2. кожа увлажняется, становится гладкой и упругой;
3. холодные обертывания ускоряют метаболизм;
Единоразовое обертывание не даст длительного эффекта. Для достижение результата необходимо делать обертывание курсом в 2 недели через день.
Я решила попробовать антицеллюлитное шоколадное обертывание. Во-первых потому что у меня есть целлюлит, а во-вторых мне нравится запах шоколада😉.
Рецепт шоколадного домашнего обертывания.
5 ложек какао без добавок развести теплой водой или молоком до консистенции сметаны. Нанести состав на проблемные зоны и обернуться пищевой пленкой. Держать на коже около часа. Лучше завернувшись в одеяло в кровати, попутно можно насладиться серией любимого сериала.
А вот таким был мой рацион на сегодня.
Завтрак: домашняя шаурма и кофе
Перекус: ореховая смесь и сушенная папайя
И на ужин: рис с курицей и овощным салатом
Через 1,5 часа после ужина я потренировалась, приняла горячий душ, обработала кожу скрабом и нанесла смесь из какао с молоком. Обернулась пленкой, укуталась одеялом и на час унеслась в мир любимой дорамы "Силачка До бон сун" . После смывания состава на коже остался божественный аромат шоколада, что является еще одним плюсом этого обертывания.
А Вы верите волшебные свойства обертываний? Поделитесь своим опытом в комментариях.