Желаем вам покорить кайт вместе с нами! https://yandex.ru/maps/-/CCUKQDgDpD
Кайтбордиг не требует большей физической подготовки, чем велосипед или сноуборд.
Вы же не готовились специально, чтобы освоить езду на велосипеде?
Так же и в кайтинге - все необходимые навыки разовьются уже во время обучения.
И, конечно, как и в любом спорте сначала мышцы будут болеть и от перегрузки и о падений.
Умение плавать обязательно для занятий в воде. Не обязательно очень хорошо, но хотя бы держаться на воде.
Так вот именно, чтобы облегчить привыкание тела к новому увлечению,можно предпринять кое-какие подготовительные меры.
Нужно повысить в целом выносливость.
Начните бегать или занимайтесь на элипсе.
Развить мышцы шеи и плеч.
Подтягивание для мальчиков и вис на турнике для девочек.
Чтобы укрепить плечи и шею - отжимайтесь и стойте в планке.
И если вам предстоит обучение и катание на глубокой воде, хорошо бы походить в бассейн и привыкнуть много плавать.
Как вы уже поняли ничего особенного делать не нужно.
Ну и помните, что перед каждым уроком и каталкой нужно делать разминку, чтобы не повредить суставы и связки.
Желаем вам найти свою кайт школу и инструктора, которые помогут вам покорить кайт! https://yandex.ru/maps/org/kaytek/103844003445
Больше информации в наших соц сетях
https://www.instagram.com/kite_anapa
