Всем привет. Меня зовут Акмарал. Мне 24 года. Я из Казахстана. Этот канал завела в качестве дневника. 5 лет я пытаюсь похудеть, быть продуктивной, одним словом быть лучшей версией себя. Пытаясь быть лучше, я много читала, пробовала и продолжаю это делать.
Сейчас мой вес - 84 кг при росте 168 см, год назад вес был 73 кг, а 2 года назад 68 кг. А 2017 году, я весила 92 кг. На протяжении 5 лет, я то худею, полнею. Знакомая ситуация. Пробовала много тренировок и диет. Пробовала интервальное голодание, кето диету и других диет. Участвовала в ПП и фитнес марафонах. Много раз срывалась и начинала заново.
Также и в работе. В какой-то промежуток времени, я супер продуктивная, успешна в работе, читаю книги, изучаю языки. Потом наступает полоса лени и прокрастинации.
У меня пропадает интерес к работе, обучению и ко всему. Заставляю себя, встать с кровати, отложить телефон и приступать к работе. Целыми днями не выхожу на улицу, заказываю вредную пищу на дом вместо ПП.
Подруга посоветовала завести онлайн дневник, где я буду зафиксировать свои действия. Где у меня будет поддержка и советники в виде подписчиков. Я решила завести дневник канал на Яндекс Дзен.
Буду писать не только, историю похудения, также будет рецепты, книги и другие попытки самореализации. Взлеты и падения. Успехи и провалы.
Я не знаю что меня ждет. Возможно ждет срыв и я буду наедаться суши и роллы или буду лежать и часами смотреть видео на Yoy Tube. Но надеюсь, канал и его будущие подписчики будет стимулом и мотивацией, продолжать дальше.
Так как, я родом из Казахстана, русский мой второй язык. Полагаю у меня будет ошибок: грамматические, пунктуационные и другие. Можете смело указать на ошибки, я буду рада исправляться. Пожелайте мне удачи.