1. Пей больше воды. Именно воды, а не жидкости вообще (то есть чай, суп, соки и уж тем более газировка не в счет). Это поможет организму эффективно выводить токсины.
🌱 🌱 🌱
2. Пересмотри рацион питания. Забудь или по крайней мере сократи потребление газированных напитков, жирной или жареной пищи, кофе, снеков, фастфуда и мучного. Вместо них включи в ежедневное меню цельнозерновые злаки, фрукты, овощи, зелень и бобовые.
🌱🌱🌱
3. Брось курить. Эластичность кожи и правильный обмен веществ во многом зависят от витамина С, который разрушается при курении. Поэтому долой сигареты!
🌱🌱🌱
4. Больше двигайся. Движение и спорт – лучшая «атака» против целлюлита. Активный образ жизни усиливает циркуляцию крови и приводит в движение лимфатическую систему. При этом полезны будут не только занятия в спортзале, но и быстрая ходьба в повседневной жизни. Можно, например, предпочесть лифту лестницу или часть пути на работу проходить пешком.
🌱 🌱 🌱
5. Не нервничай. Стресс вызывает нарушение обмена веществ, который провоцирует появление целлюлита.
🌱 🌱 🌱
6. Помогай организму избавляться от лишней жидкости, которая скапливается между клетками и провоцирует «апельсиновую корку». Для этого отлично подойдет Целл-у-лосс от Herbalife. Он позволяет предотвращать накопление жидкости в организме, деликатно выводит ее излишки и, кроме того, способствует поддержанию естественного баланса витаминов и микроэлементов.
1. Пей больше воды. Именно воды, а не жидкости вообще (то есть чай, суп, соки и уж тем более газировка не в счет). Это поможет организму эффективно выводить токсины.
🌱 🌱 🌱
2. Пересмотри рацион питания. Забудь или по крайней мере сократи потребление газированных напитков, жирной или жареной пищи, кофе, снеков, фастфуда и мучного. Вместо них включи в ежедневное меню цельнозерновые злаки, фрукты, овощи, зелень и бобовые.
🌱🌱🌱
3. Брось курить. Эластичность кожи и правильный обмен веществ во многом зависят от витамина С, который разрушается при курении. Поэтому долой сигареты!
🌱🌱🌱
4. Больше двигайся. Движение и спорт – лучшая «атака» против целлюлита. Активный образ жизни усиливает циркуляцию крови и приводит в движение лимфатическую систему. При этом полезны будут не только занятия в спортзале, но и быстрая ходьба в повседневной жизни. Можно, например, предпочесть лифту лестницу или часть пути на работу проходить пешком.
🌱 🌱 🌱
5. Не нервничай. Стресс вызывает нарушение обмена веществ, который провоцирует появление целлюлита.
🌱 🌱 🌱
6. Помогай организму избавляться от лишней жидкости, которая скапливается между клетками и провоцирует «апельсиновую корку». Для этого отлично подойдет Целл-у-лосс от Herbalife. Он позволяет предотвращать накопление жидкости в организме, деликатно выводит ее излишки и, кроме того, способствует поддержанию естественного баланса витаминов и микроэлементов.
