Привет!
Тренд на здоровый образ жизни существует не первый год.
Лично мной он был замечен, где-то в 2011 – 2012 годах. Все эти лосины, питание травой, тяжелое железо и другие образы спортивной жизни периодически стали попадаться в ленте контакта
Особого значения в тот момент не предал. Были проекты, которые съедали «все время» (это, теперь уже, очевидная отмазка) и думалось вот как закончу работу, так и займусь собой.
В итоге время шло, проекты не заканчивались, сидячий образ жизни стал давать о себе знать, хорошее самочувствие начало ускользать, трансформируясь попутно в теплые килограммы, которые заставляли тяжело дышать уже при подъеме на 5 этаж пешком. Паралельно развивалось общая неудовлетворенность своим существованием, стремившееся превратиться в депрессию.
Опомнился в прошлом году. В возрасте 29 лет, напольные весы стали показывать 86,8 кг. Отправная точка март 2019. Было принято решение что-то с этим делать.
Вариантов было классически два: тренажерный зал и беговые занятия.
Для меня минусы зала: привязанность к месту и по времени. Зал в 6-7 утра не начинает еще работать. А заканчивает уже в 10 часов вечера.
Беговые тренировки в этом отношении на практике оказались удобнее. Лишь бы была пара кроссовок с собой. Иногда выходил на пробежку в 11 часов вечера.
Тут должна быть музыка из Роки, но нет, чуда не случилось.
К более-менее к стабильным тренировкам удалось перейти, после шашлыков, в конце мая. А там необузданное желание наверстать за все прошлые года шоколадок и Мака привело к травме связки.
Конец истории?
История закончилась бы, если не славная наша традиция начинать новую жизнь с 1 января вдохнула в эту идею вторую жизнь.
И результат сегодняшнего дня:
Сегодня мотивация - это лайки и комментарии! Давайте поддерживать друг друга.